어린이 편평 : 원인, 치료 및 예방

편평한 발 (Flat feet) - 어린이의 골관절 장치의 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 이것은 아치가 평평 해지는 발의 변형이며, 평평한 솔은 전체 표면을 가진 바닥과 접촉하게됩니다.

많은 부모들은이 질병을 화장 용 결함으로 또는 자신의 아들을 위해 군대에서 봉사하기에 부적합하다는 보장으로 만 인식합니다. 그러나이 질병은 더 많은 관심과 적시 치료가 필요합니다. 뼈를 지탱하는기구의 국부적 인 변화에도 불구하고 편평한 발은 다리, 무릎 관절, 척추 및 심지어 내부 장기의 후속 질병의 발생으로 인해 어려움을 겪고 있습니다.

어린이 발은 어떻게 형성 되었습니까?

일반적으로 2 세 미만의 모든 어린이에게는 발의 아치가 없습니다. 즉, 생리적 평발이 주목됩니다. 이것은 아기의 뼈 조직이 아직 충분히 형성되지 않았고, 충분한 미네랄을 함유하지 않기 때문입니다. 인대와 근육도 잘 발달하지 못합니다.

이 나이에 어린 시절의 발의 발바닥 표면에는 기름진 "패드"가 있습니다. 또한 어린이가 걷기 시작할 때 충격 흡수 장치 (발의 아치 대신)의 기능을 수행합니다.

아이가 2-3 세가되면, 뼈, 근육 및 인대가 더 오래갑니다.이 나이부터 약 6 년 동안 올바른 모양의 발을 형성하는 과정이 지속됩니다. 따라서 6 세 때만 아이가 평평한 다리를 가지고 있는지를 판단 할 수 있습니다.

그러나 아기 발이 형성되는 동안, 공정을 통제 할 수있는 정형 외과의 사와 매년 상담해야합니다. 평평한 발을 가진 아이들의 약 3 %에서 선천성 기형이며, 출생시 바로 발견됩니다. 그리고 평발을 얻은 다른 경우에는, 그것은 아이의 발달 과정에서 형성됩니다.

발바닥은 뼈와 인대로 이루어져 있습니다. 그것은 당신이 지원에 균등하게 체중을 배포 할 수 있으며 조깅과 산책 중에 쿠션을 제공합니다. 일반적으로 형성된 발의 경우, 발과 바닥 사이에 3 개의 접촉점 만 있습니다. 발 뒤꿈치, 엄지 발가락의 바닥에있는 쿠션 및 발의 바깥 쪽 가장자리 (작은 손가락에서 발 뒤꿈치까지 발의 일부)입니다.

편평한 발의 경우, 아치가 변형되고 발바닥 표면 전체가지면 또는 바닥에 인접하여 평평 해집니다. 신체의 무게 중심이 바뀌어 자세를 위반하게됩니다.

발바닥 표면에 생물학적으로 활동적인 지점이 있다는 것은 누구나 알고 있습니다 (다양한 기관과 시스템의 "표현"). 편평한 발의 동안 이러한 점들에 지속적으로 자극을 주면 근육, 관절 및 내부 장기에 다양한 병적 상태가 발생할 수 있습니다.

평지의 원인

편평한 발의 발달을위한 유일한 이유는 지명 될 수 없다. 이 병리학의 발전에 기여하는 요소는 상당히 많습니다.

flatfoot의 발달에 공헌하는 요인 :

  • 유전 요인 : 가족이 가까운 친척에서 편평한 발의 경우가있는 경우,이 병리학에 대한 아동의 경향;
  • 다리에 가해지는 하중 증가 (체중 증가, 청소년 바벨 활동 등);
  • 발의 근골격계의 선천성 약화;
  • 발의 근육 - 인대 장치 마비 (뇌성 마비 또는 소아마비로 인한);
  • 구루병;
  • 발 부상.

과학자들은 도시에 살고있는 어린이들이 맨발로 걷는 기회와 습관을 가진 마을 어린이보다 평평한 발을 3 배 더 자주 발달시키는 것을 발견했습니다.

그러므로 올바른 발의 형성을 위해 적어도 어린이가 잔디, 모래, 자갈 (자갈)을 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 집에서 흩어져있는 완두콩으로 아기를 양말로 걷고 발을 개발할 수 있습니다.

발의 정확한 형성을 위해서는 발의 하중이 중요합니다. 어린이의 신체 활동이 적 으면 평발 발달 확률이 더 높습니다. 이것은 어린 나이의 어린이가 컴퓨터, TV에 "연결"되어 거리에서 거의 시간을 보내지 않는 현시대에 특히 중요합니다. 그 결과, 평평한 발뿐만 아니라 자세의 위반이 형성됩니다.

편평한 발의 예방에 덜 중요하지 않은 것은 어린이의 신발입니다. 그것은 0.5cm의 작은 발 뒤꿈치와 부드러운 발등 지원 및 단단한 배경이 있어야합니다. 발에 가해지는 하중이 마모 된 신발에 잘못 전달되어 어린이가 다른 어린이의 신발을 신어 야하지 않아야합니다. "Wrong"은 매우 평평한 (발 뒤꿈치가 전혀없는) 신발 일뿐만 아니라 신발이 너무 좁거나 너무 넓습니다.

편평한 발을 예방하기 위해서는 칼슘, 인, 비타민 D의 제품에 충분한 함량으로 어린이의 적절한 영양 섭취가 중요합니다.

아기에게 적절하게 형성된 발이 있어도 미래에는 평평한 발이 없음을 보장하지 않습니다. 어떤 경우에는 질병이 취학 전 연령에서 발견되지 않고 계속 진행됩니다. 사춘기와 심지어는 그 후에 그것을 드러내십시오.

평발의 증상

다음과 같은 유형의 편평한 신발이 구별됩니다 :

발 병리 발생시 :

  • 유전 질환 또는 결합 조직 형성 장애로 인한 선천성 편평 족;
  • 근골격계의 인대 조직의 병이나 병리학 적 결과로 평발을 얻었다.

이유 :

  • 외상성;
  • 중풍 병자 (뇌성 마비가있는 소아);
  • rachitic (손상된 비타민 및 무기물 교환으로 인한);
  • 정적 (원인에 관계없이 발 근육의 약화로 인해).

퍼짐의 방향으로 :

  • 횡단 (횡 방향 크기의 증가, 어린 시절의 가장 빈번한 선택);
  • 종 방향 (발의 종 방향 크기를 증가 시킴);
  • 종 방향 - 횡 방향 (발의 길이 방향과 횡 방향의 치수가 모두 증가하며, 어린이에서는 극히 드뭅니다).

부모는 다음과 같은 근거로 어린이의 편평한 발의가 의심 될 수 있습니다.

  • 걷는 동안, 아이는 "코 솔라 핏 (kosolapit)": 발은 안쪽으로 돌고 발은 걷는 동안 아이에게 평행하게 놓여 야합니다.
  • 아이는 발의 안쪽 가장자리를 걸을 때옵니다.
  • 보행시 피로한 어린이의 불만, 등 및 다리의 통증, 장거리 도보 거부, 아동의 나이에 따른 불만의 심각성이 증가합니다.
  • 5 년 후에 아이들의 신발 발 뒤꿈치 (안쪽에 더 많은 것)가 고르지 않게 달려있다.

어린이에게서 이러한 징후가 발견되면 정형 외과 상담을 받아야합니다.

더 자세하게 설명하는 것은 평평한 발에 대한 시험입니다. 발바닥의 발바닥 표면에 페인트 나 기름이 묻어서 종이 위에 놓습니다 (다리는 똑 바르고 닫혀 있어야합니다). 그런 다음 자녀를 키우고 인쇄 된 패턴을 고려하십시오. 콩 모양이있는 경우 - 발바닥은 정확하지만 전체 발이 넓게 각인되어있는 경우 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 이 테스트는 발이 이미 형성되어있는 5-6 세 이상의 어린이에게만 적용됩니다.

정형 외과 의사는 대개 plantography 방법을 사용합니다. 특별한 방법으로 발바닥을 번지게 한 후 발자국을 연구합니다.

아동이 5 세가되면 불만이 없더라도 의무적 인 정형 외과 시험이 필요합니다.

평발의 결과는 무엇입니까?

많은 부모님들이 실수로 편평한 자세가 아이의 건강에 심각한 위협이되지 않으며 자신의 질병으로 간주되지 않는다고 생각합니다. 그러한 부모들은 다리의 피로와 통증에 대한 아기의 불만을 진지하게 받아들이지 않으며, 단지 변덕이라고 생각하고 정형 외과 의사에게 아이를 보여줄 필요가 있다고 생각하지 마십시오.

이 태도는 늦은 치료와 평발로 인한 여러 합병증 및 결과의 발달로 이어질 수 있으므로 받아 들일 수 없습니다.

발은 걷거나 달릴 때 "봄"의 기능을 수행합니다. 발에 의한 평발 감가 상각이 거의 없을 때. 따라서 걷거나 달릴 때 관절 연골 (관절 연골 파괴로 인한 근육 이완성 관절 손상)의 발달에 기여하는 하악골, 둔부 관절 및 척추에서 "반동"하거나 떨리는 현상이 발생합니다.

척추 측만증 (척추의 만곡)은 종종이 병리학에서 발생하는 천골의 비대칭과 관련이 있습니다. 종종 평평한 발을 가진 발톱의 내향성있는 손톱이 있습니다.

"무해한"평발은 발 뼈의 변형, 어린이의 만곡 및 만곡 족을 초래할뿐만 아니라 걷는 동안 피로를 증가시킬뿐만 아니라 장래에 척추 헤르니아, 영구 좌골 신경통, 관절염 (관절염) 및 골 연골증을 유발할 수 있습니다.

독창적 인 생물학적 활성 에너지 점의 활성화는 일부 전문가의 의견으로는 다양한 기관의 많은 질병을 유발할 수 있습니다.

의사에게 치료를 지연시키는 것은 불가능하며 치료가 적시에 이루어지면 질병의 진행 및 합병증을 예방할 수 있습니다. 사실, 평평한 다리는 작동하지 않습니다.

치료

정형 외과 의사가 처방 한 치료법은 발의 근육을 강화시키고 혈액 공급을 향상 시키며 발 및 발목의 기존 기형을 교정하기 위해 인대와 관절에 약간의 영향을줍니다.

골격이 완전히 골화되지 않은 어린 시절의 성공을 달성하는 것이 더 쉽습니다. 치료는 최소한의 평발로도 수행되어야합니다. 나중에 치료가 시작되면 위반 사항을 바로 잡는 것이 더 어려워집니다.

소아에서 편평 족부의 치료는 다른 방법으로 시행됩니다 :

  • 물리 치료 : 변화의 정도에 따라 각 어린이에게 개별적으로 선택되는 일련의 특수 연습;
  • 물리 치료법 : 진료소에서 - 이온 삼투 요법, 전기 영동; 집 - 바다 소금, 허브 건포도 목욕;
  • 치료 마사지;
  • 수동 요법;
  • 반사 요법;
  • 특별한 신발을 신는 것 : 크기가 자연 소재에서 작은 발 뒤꿈치와 단단한 뒤에서 엄격하게 일치 함; insoles insoles 또한 개별적으로 선택됩니다. 신발과 안창은 발의 형성을 교정 할뿐만 아니라 걷는 동안 불편 함을 줄여줍니다.
  • 필요한 경우, 요양소에서의 치료가 권장됩니다.

치료 중, 정형 외과 의사는 치료 및 치료 (필요할 경우)를 모니터링하기 위해 의사를 방문하는 빈도를 결정할 것입니다.

평발 방지

어린이의 편평한 발을 진단하는 것은 5-6 세 이전 일 수는 없지만, 아기가 태어나는 것을 막는 것이 중요합니다.

  • 발의 문제점을시기 적절하게 알아 보려면 정기적으로 정형 외과 의사를 방문해야합니다. 구루병 발병에 기여하는 구루병의 징후가 나타나지 않도록 1, 3, 6, 12 개월에 그를 방문 할 필요가 있습니다. 1 년 후에 정형 외과 의사는 적어도 일년에 한 번 아기를 보여야합니다.
  • 출생시 아기는 매일 발 마사지를해야합니다.
  • 맨발로 고르지 않은 표면 (잔디, 모래, 자갈 또는 특수 마사지 매트 위에 올려 놓기)에서 아이를 걷는 것을 적용하십시오.
  • 매일 특별한 운동을하십시오 (아래 참조).
  • 적절한 신발을 골라야합니다 (크기가 자연 소재에서 딱딱한 등받이, 유연한 발바닥, 작은 발꿈치가있는 신발). 신발을 선택하는 주된 기준은 위의 요구 사항을 따르는 것이 아니라 그 아름다움이어야합니다. 어린이의 경우 신발은 가능한 한 편안하고 편리해야합니다. 발가락이 자유롭게 위치하여 발 뒤꿈치가 단단히 고정되도록합니다.
  • 자녀가 낡고 심하게 마모 된 신발을 신은 것은 허용하지 마십시오.
  • 혈액 순환을 강화하고 향상 시키려면 다리에 찬물을 부으십시오.
  • 어린이에게 해를 미치게되면 불충분하고 과도한 부하가 발생하기 때문에 운동, 걷기, 실외 게임을 적절히 분배해야합니다.

발목의 인대와 근육을 강화하고 편평한 발을 예방하기위한 특수 체조의 복합체는 다음 운동을 포함합니다 :

  • 의자에 앉은 자세로 :

- 발가락의 확장과 굴곡;

- 바닥 양말 및 발 뒤꿈치에서 교대로 들어 올리기;

- 각 발에 원형 운동;

- 양말을 몸에서 쭉 뻗는다.

- 바닥에서 양말을 찢지 않고 발 뒤꿈치의 측면에서 최대 희석.

- 양말에 오른다.

- 발의 바깥 쪽 갈비뼈에 서십시오.

- 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 웅크 리기.

- 발가락, 발 뒤꿈치, 발의 바깥 가장자리를 번갈아 걸을 수 있습니다.

모든 운동은 육안으로 시각적으로 보여 져야하며, 어린이는 여러 번 반복해야합니다. 운동은 매일해야합니다. 자녀가 자주 다룰수록 평발의 위험이 줄어 듭니다.

학부모를위한 요약

부모는 어린이의 편평한 발의 중요성에 대해 오해해서는 안됩니다. 질병에 대한 그런 태도의 슬픈 결과는 당신을 기다리게하지 않으며, 아이의 미래 생활을 복잡하게 만들 수 있습니다. 그들은 직업의 선택을 제한하고, 고통과 고통을 초래할 것입니다.

이 질병은 발 골절의 심한 기형뿐만 아니라 전체 근골격계 질환 및 심지어 내부 장기의 병리학까지도 초래합니다.

적절하고시의 적절한 치료 만이 아동의 건강을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 편평한 발의 치료에 늦지 마라!

연락 할 의사

어린이의 편평한 발을 진단하려면 소아과 정형 외과 의사를 찾아야합니다. 일반적으로 질병의 초기 단계에서 외과 적 치료는 필요하지 않으므로 물리 치료사, 마사지 치료사, 수동 치료사가 부모 치료에 도움을줍니다. 나이가 많은 어린이의 경우 척추 측만증 및 신경 장애가 발생하면 신경 학자가 치료에 참여합니다.

소아에서의 편평한 족저 발 변형의 치료

2014 년의 데이터에 따르면 일상적인 검진 결과 orthopedists는 약 40 %의 환자가 평발로 고통 받고 있음을 발견했습니다. 그리고 요점은 환자가 도움을 요청하는 것을 서두르지 않고 초기 단계에서 질병을 식별 할 수 없다는 점이 아닙니다.

아이들은 평평한 다리에서 가장 자주 고통받습니다.

통계 학적 연구에 따르면, 학령기 아동과 청소년 (대부분 1 : 10의 빈도를 가진 소녀)의 어린이는 가장 평평한 편이다.

어린이의 발과 평발의 건강 손상

공부하고, 걷거나, 아침에 뛰기 위해 하이킹을합니다 - 우리의 삶은 끊임없는 역동적 인 부하들로 구성되어 있습니다. 이것은 각 단계에서 복잡한 메커니즘이 어떻게 발생하는지에 대해서조차 생각조차하지 않는다는 것은 꽤 평범한 것이되고 있습니다.

운동은 근골격계와 신경계의 작용으로 유발되는 활동적인 과정입니다.

이 과정에는 200 가지 이상의 다른 근육, 수십 개의 관절, 인대가 포함됩니다. 또한, 전체 과정은 엄격하게 특정 순서로 수행되고 조정됩니다.

발바닥에서 운동하는 과정에서 매우 강한 하중

걷는 동안 발이 최대 하중을 받기 때문에 몸의 무게를 지탱할 수있는 독특한 해부학 구조가 있습니다. 그래서, 아이와 성인의 발 아래에는 3 개의 뼈 그룹이 있습니다 :

  • 눈꺼풀 뼈 (후방 그룹 - 숫양과 발 뒤꿈치, 전방 - 3 개의 운상 및 입방체);
  • 중족골의 뼈 (5 개의 관상 뼈로 표시);
  • 손가락 뼈

모든 뼈는 관절로 연결되거나 인대와 단단히 결합됩니다. 그래서, 걷기에 가장 가치있는 것은 발목, 탈수 구내, calcaneocuboid joint입니다. 그러나 이것은로드에 대처할 수있는 주요 기능이 아닙니다.

분명히, 당신이 수평면에서 젖은 발로 걷는다면, 발자국은 불완전한 채로 남아 있다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 이것은 7 개의 발이있는 발의 아치 때문입니다. 발의 아치는 발을 조여서 아치 형태로 만드는 횡 방향 및 종 방향 인대의 그룹입니다.

발 아치는 하중을 흡수 할 수 있습니다.

그들의 주요 임무는 스스로 하중을 흡수하는 것입니다. 즉, 표면을 밟으면 인대가 늘어나지 만 다리를 떼어 내 자마자 즉시 하중이 작용하여 근육의 작업을 용이하게합니다.

편평한 발의 본질은 길이 방향 (앞쪽에서 뒤쪽으로 발을 단단하게 함)과 옆으로 (측면에서 발을 단단하게) 약화시키고 발을 평평하게한다는 사실에 있습니다. 충격 흡수 기능이 손상되어 걷기가 어려워지며 큰 관절, 근육, 인대가 곧 쇠약 해지며 이로 인해 어린이의 편평한 다리가 달린 발이 생깁니다.

아이들의 편평한 발의 원인과 자극 요인

편평 족의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 선천성과 후천성. 첫 번째 유형은 다양한 유전 적 이상 (손상된 결합 조직 발달 등)과 연관되어 있으며 이러한 어린이는 근골격계의 다른 질병을 앓게됩니다. 대부분의 경우 어린이에게는 종아리 족 평발이 있습니다.

어린이의 경우 대부분의 경우 평발이 있습니다

획득 한 편평한 발의 원인 :

  • 외상. 상지의 발목과 뼈의 골절, 발의 아치를 형성하는 인대와 힘줄의 파열로 관찰됩니다. 평평한 다리의 치료를 위해 수술 기술이 필요할 수 있습니다.
  • 중풍 병자. 결과적으로 다리와 발의 근육이 패배합니다 - 아치가 약해집니다.
  • Rachitic. 어린이의 신체에서 비타민 D3가 부족하기 때문에 뼈 조직과 인대의 구조가 방해받을 수 있습니다.
  • 정적. 발병률이 82 %에 이르면 발의 과체중, 장시간의 정적 부하, 불편한 신발 등과 같은 편평한 발의 관련성이 있습니다.

어린이와 그 유형의 평발의 주요 증상

초기 단계에서는 어린이가 심각한 불만을 제기하지 않기 때문에 질병을 의심하기가 매우 어렵습니다. 그러나 아이가 편평한 발을 발견했을 때 부모가하는 첫번째 일은 :

  1. 첫째, 정기적 인 정형 외과 시험을 실시해야하는데, 보통 1 개월, 5-6 개월, 1 년, 그리고 그 다음 해에 해당됩니다.
  2. 둘째, 아이가 어떻게 걷는 지주의 깊게 관찰하고 불만을 제기하는지 여부를주의 깊게 관찰해야합니다.

아이들의 편평한 발의 첫 징후 :

  • 그 아이는 걷거나 달리기 후에 다리에 피곤함을 호소합니다.
  • 신발의 뒤꿈치가 안쪽 가장자리에서 더 많이 씻겨집니다.
  • 발, 관절 또는 다리의 통증;
  • 정지 변경 설정;
  • 가난한 자세, 허리 통증, 골반 등.
  • 아기는 절름발이입니다.

차례 차례로, 아이들에는 편평한 발의 뒤에 오는 유형이있다 :

  • 약하다 (어린이 1도 평평한 다리). 발의 형태는 바뀌지 않을 수도 있지만 장시간 걸 으면 팽창하고 통증이 느껴집니다.
  • 결합 (어린이 2도 평발). 세로 및 가로 방향 아치의 약화를 결합하여 육안으로 진단 할 수 있습니다. 심한 통증, 걸음 걸이, 큰 관절의 패배로 나타납니다.
  • flatfoot (flatfoot in children 3 degrees)로 발음되었습니다. 이것은 어린이 발의 기형, 척추, 관절염 및 관절증을 특징으로하는 3도입니다.

연령대가 다른 아동의 특징

발달 중에는 여러 가지 생리 학적 변화가 아동의 신체, 체질, 비율 변화, 체중 증가 등에서 발생합니다.

이 모든 것은 다른 연령대에서 편평도를 치료하고 진단 할 때 고려해야하는 하중의 강도가 다양하다는 것을 암시합니다.

주의! 금고가 아직 형성되지 않았으므로 1 세 및 2 세의 어린이는 평범한 발이됩니다. 아기가 스스로 걷기 시작하면 발의 정확한 해부학 적 형태가 설정되기 시작합니다. 또한, 형성된 아치의 심화가 지방 조직으로 채워지는 이유로 3 세 및 4 세 아동의 생리 평발을 관찰 할 수 있습니다. 그래서이 질병은 조기 진단이 어렵 기 때문에 치료가 늦게 시작됩니다.

어렸을 때 편평한 다리를 식별하는 것은 매우 어렵습니다.

이미 5 세가되면 발의 하중이 크게 증가합니다. 이는 발과 아래 다리의 근육의 음색을 증가시켜 세로 및 가로 아치의 형성에 기여합니다. 따라서 5 세 아동의 평발을 확인할 수 있습니다 (2 ~ 3도 정도). 이 나이의 치료법으로 부모는 치료 운동과 ​​발 목욕을하도록 권고받습니다.

아동이 미취학 아동 및 조기 아동에 도달하면이 진단이 더 많이 이루어질 수 있습니다.

첫째로, 아이는 늦은 오후에 일어나는 팔다리와 통증의 피로에 대해 불평하기 시작합니다. 둘째, 6 세에서 7 세 사이의 어린 시절의 평발은 훨씬 더 치료 가능하므로, 이미이 연령대에서 진단하는 것이 가장 좋습니다.

10 세까지, 아이의 발은 성인의 발과 거의 같습니다. 10 세 아동의 편평한 발을 야기하는 핵심 요소는 과체중이고 신체 활동을 증가시킵니다. 질병을 예방하기 위해서는 식단을 조절하고 부하를 제한해야합니다.

진단과 그 아동에 대한 영향

평평한 발을 결정하기 위해서는 매우 간단한 테스트를 통과하는 것으로 충분합니다. 기름기가 많은 크림을 발에 바른 후 아이가 종이 위에 서게하십시오. 그것에는 내적 등고선에주의를 기울일 필요가있는 발자국이 남아 있습니다. 일반적으로 반올림해야합니다 (발 굴곡). 엄지 손가락에서 발 뒤꿈치까지의 돌출점을 따라 직선이 그려지고 발의 가장 큰 굽음 영역에 직각이 떨어집니다. 발의 좁은 부분에있는 발의 크기가이 선의 2/3보다 작 으면 이것이 표준으로 간주되며, 더 많은 경우 평평한 발이 의심 될 수 있습니다.

편평한 발을 확인하는 첫 번째 단계는 간단한 테스트입니다.

나머지는 아이들의 보행과 자세, 손가락의 변형, 발, 안쪽 가장자리를 따라 신발 착용, 운동 중 피로 등은 어린이의 평발을 나타낼 수 있습니다.

그러나, 이러한 증상의 많은 부분이 endotitis, 죽상 동맥 경화증, 혈전증, 근 수축성 변화와 함께 관찰 될 수 있으므로 최종 결론은 전문가에 의해 이루어질 것입니다.

다음 진단 방법이 사용됩니다.

  • 식물학;
  • 가두 기둥;
  • 엑스레이 검사;
  • 외부 검사.

질병의 추가 진행으로 인해하지의 구조적 변화가 발생하기 때문에 전문가에게의 여행을 오랫동안 연기 할 필요는 없습니다. 특히 아이들의 편평한 발바닥이 얼마나 위험한 지 알아 봅시다. 자세가 엉망이고, 추간 판의 탈장, 어린이의 발의 외발이 생길 수 있으며, 관절염과 관절염이 발생합니다.

소아 족 평편 치료 : 수술없이 5 가지 효과적인 방법

전문가가 초기 단계에서 비슷한 진단을 내린 경우, 우리는 보수적 인 조치, 약물 및 물리 치료에 자신을 한정 할 수 있습니다. 진통제 (NSAIDs) 인 스테로이드 제제는 질병의 원인을 제거하지는 않지만 증상을 숨길 수 있다는 점에 유의해야합니다. 한편, 다른 장기 및 시스템에 대한 파괴적인 효과는 멈추지 않습니다.

수술을받지 않은 어린이의 편평 족의 효과적인 치료 방법 :

    치유 발 목욕. 따뜻한 것과 차가운 물로 2 개의 욕조를 준비하십시오. 처음에는 다리를 뜨거운 물에서 2 ~ 5 분 동안 찐 다음 감기에 가라 앉혔습니다.

소다, 바다 소금, 참나무 껍질 또는 샐비어 등을 물에 첨가 할 수 있습니다.

이 과정은 3-5 회 반복되고 발 마사지가 시작됩니다.

  • 정형 안창. 그들은 이미 질병의 첫 번째 단계에서 사용할 수 있습니다. Insoles 갑피 지지대는 추가적인 근육을 사용하고 쿠션 기능을 가지고 발에 가해지는 하중을 줄여줍니다. 발, 발 뒤꿈치의 전면을위한 insoles가 있고, 가장 효과적인 선택권은 발 뒤꿈치의 밑에 갑 및 앞 부분의 밑에 ​​pronator이다;
  • 플랫 피트 어린이를위한 치료 체조. 이것은 다리 근육의 측면 그룹뿐만 아니라 아치의 형성에 참여하는 발의 근육을 조화시키기 때문에 가장 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 3 ~ 4 회 하루에 반복되는 2-3 개의 효과적인 복합체를 선택하는 것이 필요합니다. 훈련을 시작하기 전에 발의 근육을 펴고 관절을 따뜻하게해야합니다. 이 후에 손가락을 굽히거나 벌리지 않고 발로 회전하고 발가락과 발 뒤꿈치를 걷고 테니스 공을 굴리고 발로 꼬집는 등 여러 가지 운동을합니다.
    flatfoot을위한 일련의 연습의 예는 다음 동영상을 참조하십시오.
  • 수동 요법 이것은 어린이의 발의 편평한 외반 변형을 치료할 수있는 비 침습적 인 방법입니다. 특별한 기술의 도움으로 의사는 통증 증후군을 제거하고 발의 운동성을 향상 시키며 통증을 완화 할 수 있습니다.
  • 충격파 치료. 이 기술의 핵심은 표적 기관 (발)이 16Hz 이하의 음향에 영향을 받는다는 것입니다. 때로는 혈류가 증가하고 염분 결정이 깨져 인대가 젊어지고 강화됩니다.

    충격파 치료에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

    또한 일부 전문가들은 침술, hirudotherapy, 진흙 응용 프로그램 및 전기 영동의 효과를 메모. 그러나 체조 및 물리 치료는 어린이의 외반 평발 치료에 항상 도움이되는 것은 아니므로 다양한 수술에 의지해야합니다.

    • 내전자 1 손가락의 힘줄을 자른다.
    • 티타늄 임플란트의 도입;
    • 다양한 보철 방법.

    더욱이, 진보 된 개발은 전 세계적으로 어린이들의 편평한 발을 치료하는 데 사용됩니다 : Ponseti 방법, Dobbs 치료, Wickler의 권고.

    가정에서 아이들의 편평한 발의 치료를위한 권장 사항 :

    • 그러한 치료는 원칙적으로 수술을 필요로하지 않지만 긴 세션이 필요합니다.
    • 구석의 머리에는 물리 치료, 마사지 및 물리 치료가 있습니다.
    • 1-1.5 년 동안 하루에 적어도 10-15 분 2-3 일 동안 연습해야합니다.
    • 4 세 때 수업을 시작하는 것이 좋지만 10-12시에는 늦지 않을 것입니다.
    • 아이들이 편평한 다리를 가진 신발은 편안하고, 발 뒤꿈치가 높고, 발에 꼭 맞아야합니다.
    • 동일한 유형의 정하중을 피하기 위해 교체 가능한 신발;
    • 아이를 강요하지 마십시오 - 모든 연습은 게임 모드에서 수행됩니다.

    집에서 게임의 형태로 간단한 연습을 할 수 있습니다.

    경험에 따르면 아이들의 편평한 발의 치료 성공은 우선 부모의 관심에 의해 결정됩니다. 통합 된 접근법, 정규 전문가 시험 및 일상 수업만으로이 질병으로부터 자녀를 보호 할 수 있습니다.

    어린이의 편평한 발을 예방하는 방법

    편평한 발 (Flat feet) - 아이들의 근골격계의 가장 흔한 장애 중 하나. 부모가 아기의 건강 상태를 모니터링하고 정기적으로 정형 외과 의사를 방문하면 가장 쉽고 간단하게 치료할 수 있습니다.

    아이들은 처음으로 7-9 개월에 발을 딛고 서서 10-12 개월의 나이에 걷기 시작합니다. 불확실한 첫 단계는 걱정할 필요가 없습니다. 아이는 몸의 새로운 기능을 관리하는 법을 배우는 중입니다.
    걷는 법을 배우는 동안, 어린이들은 필연적으로 평발의 발달을위한 조건을 가지고 있습니다 : 균형을 유지하기 위해, 그들은 다리를 넓게 벌리고 다리의 내부 섹션에 의지합니다. 부모의 임무는 질병의 현재 발전을 막는 것입니다.

    편평 족은 결합 조직 결핍에서 발현되고 획득 된 태아 발달의 병리로 인해 선천적 일 수 있습니다. 일반적으로 발에는 두 개의 돔이 있습니다. 길이 방향 (발의 안쪽 가장자리를 따라)과 가로 방향 (손가락베이스 사이)입니다.
    이와 관련하여 정형 외과에서는 길이 방향 (발의 길이 방향 아치를 평평하게 함)과 횡 방향 (앞꿈치의 평탄도) 평발이 있습니다. 두 아치의 병합이있는 경우 - 이것은 결합 된 뷰입니다. 어린이의 경우 세로 아치는 일반적으로 변형됩니다. 즉, 건강한 어린이의 발 안쪽을 보면 중간 부분에서 올라와 바닥에 닿지 않는 것을 볼 수 있습니다. 편평한 발을 가진 아기 발은 발바닥 전체가 바닥에 닿습니다.

    편평한 발달의 위험에, 부모가이 질환에 의해 선천적으로 영향을받는 아기 (상속받을 수 있음), 중추 신경계 발달 장애가있는 어린이 (신경 학적 문제로 인해 건강한 근육 일이 손상 될 수 있음), 과체중 부스러기 다리에 과도한 부담을 준다.); 구루병은 또한 평발을 유발할 수 있습니다. 비타민 D가 부족하면 칼슘과 인의 신진 대사가 손상되어 뼈 형성, 신경계 및 내장 기관의 기능을 담당합니다.

    조심성있는 부모는 걷기 시작하기 전에 발의 형태로 아기의 평평한 발을 의심 할 수 있습니다.잘못 됐어.: 2-3 세까지의 어린이 대다수는 실질적으로 평발합니다. 신생아 발의 아치는 명확하게 발음되지만, 아직 강하지 않은 다리에 가해지는 하중을 완화시키는 천연 지방 "패드"에 의해 숨겨져 있습니다.발목 인대와 근육이 크게 강화되면서 2-3 세 아동에게서 "성인용 양식"이 나타납니다. 숙련 된 정형 외과 의사가 평지의 첫 번째 놀라운 "종"을 볼 수있는 것은이 시대에 있습니다.

    부모는 또한 아기가 어떻게 움직이는 지주의해야합니다. 만약 그가 서서 걷거나, 발 안쪽을 기대거나 발 뒤꿈치를 바깥쪽으로 굴리면 평발이 일어날 수 있습니다.
    빵 부스러기는 피곤해 지거나 그를 데리러 가거나 그의 발에 30 분을 보낸 후 마차에 태우기 시작합니다. 이것은 변덕에 대해 말할 수 없지만 그가 느끼는 괴로운 느낌에 대해 말합니다.
    평발의 개발에 대한 또 다른 확실한 신호는 신발을 급속히 변형시키고 있습니다. 새 구두가 한 달 반 후에 밑창이나 발 뒤꿈치의 안쪽 가장자리에 닳은 경우, 어린이의 다리에 문제가 생겼습니다. 어린이 정형 외과 의사에게로 돌아 가야합니다.

    의사와의 첫 번째 회의는 한 달 이내에 이루어져야합니다. 이것은 선천성 기형 및 골격 질환을 제거합니다. 두 번째와 세 번째 상담은 3 개월에서 6 개월 사이에 필요하며,이 기간 동안 구루병을 확인할 수 있습니다. 1 년은 전문가를 의무적으로 방문해야하는 또 다른 날짜입니다. 아기는 이미 독립적으로 움직이고 있으며, 척추와 관절의 운동성이 올바르게 형성되어 있는지 확인해야합니다.

    3 년은 또 다른 랜드 마크입니다. 의사는 자세, 걸음 걸이, 발의 구조 및 팔다리의 비례를 검사합니다. 숙련 된 소아과 정형 외과 의사는 2-3 세 아동의 평발을 진단 할 수 있습니다.
    진단은 임상 검사, plantography (종이의 발바닥 표면의 그래픽 "인쇄"를 얻는 방법) 및 X- 레이를 기준으로합니다. 정기적으로 전문의를 방문하는 것이 매우 중요합니다. 다리 아치가 형성되는 동안 5-6 년까지 편평한 발을 예방하거나 치료하는 것이 좋습니다. 순간을 놓친 경우에는 조심스럽게 치료하십시오.

    편평한 발의 치료 방법은 아이의 나이, 질병의 심각성 및 발달 원인을 고려하여 의사에게만 권장 할 수 있습니다. 특별한 정형 외과 insoles (어린이 발의 해부학 적, 생리적 및 정적 - 동적 기능을 고려하여 개별적으로 만들어야 함) 또는 치료 용 신발류를 착용하는 마사지, 치료 운동, 발 욕조, 물리 요법이 될 수 있습니다.
    통합 된 접근이 필요할 수 있습니다. 학부모는 전문가의 도움을받지 않고 어린이 치료에 관여해서는 안되며 상황을 악화시킬 수 있습니다. 초기 단계의 유아용 평발은 치료가 가능합니다. 그러나 편평도 예방은 5-6 년까지하는 것이 좋습니다.

    바로 신발 선택!
    모양과 크기가 중요 할뿐만 아니라 발의 정확한 위치를 보장해야합니다. 부드러운 아치 받침대 (다리가 올바르게 형성되는 데 도움이 됨), 단단한 배경 및 작은 뒤꿈치 (1-1.5cm 이내)에주의하십시오. 신뢰할 수있는 패스너 패스너가 필요합니다.
    이것들은 신발 끈 또는 벨크로 일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 발을 안전하고 부드럽게 고정시키는 것입니다.
    단단하고 비 자연적인 재료로 만들어진 신발은 피하십시오. "올바른"운동화뿐만 아니라 집이어야한다는 것을 잊지 마십시오. 또 다른 황금률은 자녀에게 새로운 구두를 사주는 것입니다. 낡은 구두를 신은 신발은 해로울 수 있습니다.

    맨발로 가라!
    단단한 쪽모이 세공이나 아스팔트에서 벗어날 수있는 기회를 자녀에게주십시오. 푸른 잔디, 따뜻한 지구, 모래 및 자갈에 맨발로 걷는 것은 아이들의 발의 형성 그리고 발달 및 재미 및 아이 자신을 위해 즐거운을 위해 유용하다!

    신체 운동을 위해 들어가십시오!
    편평한 발을 예방하기위한 운동은 재미있는 게임으로 바뀔 수 있습니다. 너와 너의 아이는 발가락 위를 걷고 발 뒤꿈치와 바깥 가장자리를 걸을 수있다. 집에 체조 용 막대기가 있으면 아이가 다리로 굴릴 때 유용합니다. 또 다른 재미있는 발가락은 작은 물건을 집어 든다. 빵 부스러기가 자신있게 발 앞에 서면 - 시작할 수 있습니다!

    어린이의 편평한 발 - 진단하고 치료하는 가장 좋은 방법

    어린이의 편평한 발은 일반적인 병리로 간주되어 점차적으로 진단되고 있으며, 이는 앉아있는 "컴퓨터 - 텔레비전"생활 방식에 대한 세계적 경향에 의해 부분적으로 설명 될 수 있습니다. 이 질병과 관련된 다른 요인들, 그것이 얼마나 위험하며 어떻게 치료되는지, 더 고려해 봅시다.

    어린이의 발바닥 - 원인

    올바른 모양의 아치 덕분에 하중 분배, 충격 완화, 평형 설정 등의 측면에서 주요 기능이 수행됩니다. 어린이의 발바닥은 발에서 내부의 홈이없고 바닥면에 거의 완전히 인접한 아치의 평평한면이 특징입니다. 앞부분이 서서히 팽창하고 뒤꿈치가 뒤쪽으로 휘게됩니다.

    선천성 편평은 드문 경우이며 태아의 다양한 태아 이상, 전리 방사선에의 노출, 임산부의 유해한 습관과 관련이 있습니다. 이 경우, 질병은 출생 직후에 종종 발견되며 다른 질병과 병합됩니다. 이것은 종종 다음과 같은 이유로 아기가 발병함에 따라 형성되는 병입니다.

    • 증가 된 체중;
    • 불충분하고 단조로운 신체 활동;
    • 평평한 단단한 표면에서 빈번한 맨발로 걷기;
    • 부적당 한 신발 (성장을 위해 구입, 상속에 의해 상속 됨, 평평한 밑창, 너무 부드럽거나 단단한 신발);
    • 발의 근육 - 인대 장치의 마비 (뇌성 마비, 소아마비로 인한);
    • 발 부상;
    • 구루병을 옮겼다.
    • 유전 등

    6-8 세 미만 어린이의 편평한 발이 대부분의 경우 생리 현상이라는 것을 알고 있어야합니다. 아이가 태어 났을 때, 발은 편평하며, 뼈 조직의 연골 구조, 근력 약화, 발바닥 표면의 지방 조직이 압도적 인 충격 흡수재 역할을합니다. 발에있는 부드러운 조직의 풍부함은 3 세 무렵까지 존재하고 점차적으로 감소합니다. 동시에, 인대 장치의 발달로 인해 아치의 높이가 관찰됩니다.

    그래서 자연적인 생리적 인 변화를 겪으며 발 아치는 다리와 자세의 모양뿐만 아니라 최대 10 세까지 성숙합니다. 자녀의 발달이 정상적으로 진행되면 정확한 금고가 형성됩니다. 또한, 사춘기에 신체의 성장 및 대규모 내분비 재 배열이있을 때, 어린이의 근골격계 시스템은 다시 변형되기 쉽고 편평한 발의 위험이 증가합니다.

    아이들의 편평한 발의 유형

    발에는 두 개의 주요 아치가 있는데, 가로 지름 (지골의 기부 사이)과 세로 (안쪽 가장자리를 따라)입니다. 이를 염두에두고 평평한 다리는 영향을받는 아치에 따라 유형이 결정되며 가로 및 세로로 구분됩니다. 덜 공통적 인 것은 질병의 결합 된 형태입니다. 또한, 사지의 축이 편차가있을 때 "외반 외발"진단이 있습니다.

    어린이의 횡 ​​편평 족

    이런 유형의 병리학에서는 횡단 아치가 생략되고, 앞쪽 부분은 모든 중족골 뼈의 머리에 놓입니다. 이 평발은 외부 부작용의 작용과 함께 아기의 유전 적 소인으로 발전합니다. 점차적으로, 뼈의 부채 모양의 발달로 인해, 사울의 길이가 감소하고, 폭이 증가하며, 엄지가 바깥으로 벗어나고, 가운데 손가락이 변형을 겪습니다.

    어린이의 종아리 평발

    종아리 족 평발의 진단이 내려지면, 아이는 발의 길이 방향 아치가 평평 해집니다. 그 결과, 발의 길이가 증가하고, 바닥에 닿는 클럽 전체가 만곡 족을 발달하게됩니다. 특징적인 특징은 내부 가장자리를 따라 신발 밑창의 마모 증가입니다. 이 병리가있는 발목은 비활성 상태입니다.

    어린이 발 외반 평발

    종종 종 방향 편평도, 중간 부분의 누락으로 이어지는 발 변형은 외반 곡률을 유발합니다. 이 경우에는 손가락과 발 뒤꿈치 뼈가 바깥쪽으로 돌고 발목 관절의 축이 만곡되어 있습니다 (안쪽으로 오프셋). 때때로 원인은 아기의 초기 발판, 상해, 잘못된 신발 선택입니다.

    아이들의 편평한 족발

    질병을 진단하려면 발자국 데이터를 사용하십시오. 변형의 강도에 따라 질병의 여러 단계가 있습니다.

    • 편평한 정도 1도 - 아치의 높이가 정상에 가깝다. 증상은 경미하지만 인대의 약화가 있으며 저녁에는 약간의 통증이있다.
    • 2 도의 평탄도 - 시각적으로 눈에 띄는 발의 "넓어짐"이 있으며, 발목이 무겁고 발목이 부풀어 오르고 보행이 변화합니다.
    • 3 도의 평탄도 - 발, 손가락의 심한 기형이 특징이며, 아이가 걷기가 어렵고 고통스럽고하지의 전체 길이와 척추에 통증이 있고 심한 부종이 있습니다.

    위험한 편평한 발은 무엇입니까?

    문제의 병이 아동의 신체에 심각한 위협이되지 않는다고 가정하는 것은 오히려 화장상의 결함입니다. 이것이 평평한 다리의 시작이라 할지라도 장래의 결과는 신체의 다른 시스템에 대해 매우 바람직하지 않을 수 있습니다. 가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

    • 관절의 영양 장애 병변의 발달;
    • 척추 측만증;
    • 척추 헤르니아;
    • 골 연골 증;
    • 뒤꿈치 박차;
    • 정맥류;
    • neuroma 모튼.

    이러한 병리는 발의 불충분 한 충격 흡수 능력의 조건에서 다리와 척추의 관절에 가해지는 하중이 증가하기 때문에 어린이의 편평한 발로 발전합니다. 그러한 결과는 멀지 만 그 전에 아이의 삶의 질은 다리와 등의 지속적인 통증, 피로감의 증가, 학업 성취의 악화로 고통받습니다.

    아이의 평평한 발을 결정하는 방법?

    부모는 귀중한 시간을 놓치지 않고 시간에 치료를받지 않도록 어린이의 편평한 발을 식별하는 방법을 알아야합니다. 다음과 같은 사항을 경고해야합니다.

    • 신발과 발 뒤꿈치의 발바닥 안쪽의 빠른 마모, 내부의 부츠의 꼭대기의 변형;
    • 다리를 걷고 통증이있을 때 자주 피곤함에 대해 불평 함;
    • 옥수수의 존재, 발바닥 부분의 찰과상;
    • 걸을 때 안쪽으로 발을 돌리는 것;
    • 다리의 붓기.

    가정용 반죽으로, 자국을 찍는 방법을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 깨끗한 종이를 가져다가 두꺼운 크림, 식물성 기름 또는 수채화로 발바닥 부분을 솔질하여이 시트에 올려 놓으십시오. 그리고 다리는 함께 지켜 져야하고, 발은 서로 평행 한 같은 선상에 있어야하며 등은 평평해야합니다. 발 뒤꿈치와 tarsus 사이에있는 지문에서, 협부의 너비는 일반적으로 전체 너비의 최대 1/3에 해당합니다. 그렇지 않으면 병리학의 가능성이 있습니다. 최종 진단은 orthopedist 또는 podolog에 의해 이루어집니다.

    아이들의 편평한 발을 치료하는 방법?

    소아에서 편평한 발이 발견 될 때, 치료는 모든 연령대에서 처방되며, 병변의 범위에 따라 복잡하고 다릅니다. 이러한 목적을 위해 먼저 진단은 식물학, 주행 측정법 및 발의 방사선 촬영을 통해 수행됩니다. 아이들의 편평한 발의 치료 방법은 다리의 근육 구조를 강화하고 혈액 순환을 개선하며 인대와 관절에 약한 신체적 영향을줌으로써 발 및 발목의 변형을 교정하는 데 그 목적이 있습니다.

    아이들의 편평한 운동을위한 운동

    변화의 정도에 따라, 집에서 할 수있는 다리 연습 세트를 권장합니다. 아이들의 편평한 발에는 치료에 규칙 성이 필요합니다.이 경우에만 긍정적 인 결과를 기대할 수 있습니다. 따라서 수업은 하루에 한두 번씩 매일 실시해야합니다. 운동은 종종 어린이의 편평한 운동을위한 복잡한 운동 요법에 포함됩니다.

    의자에 앉아있는 자세 :

    • 굴곡 - 발가락의 확장;
    • 발의 원형 운동은 시계 방향과 반 시계 방향;
    • 너와 반대 방향으로 양말을 쭉 뻗는다.
    • 바닥 표면에서 양말과 발 뒤꿈치를 번갈아 들어 올리거나;
    • 작은 물체 (공, 큐브, 연필)의 발끝을 움켜 잡고 움직입니다.
    • 잡아서 작은 공의 발 사이에서 들기;
    • 체조 스틱의 앞뒤로 발을 굴리는 것, 스파이크가있는 공.

    서 :

    • 양말을 낮추는 것;
    • 바닥에서 발 뒤꿈치없이 쪼그리고 앉아서;
    • 양말, 발 뒤꿈치, 발바닥의 바깥 쪽과 안쪽 부분의 가장자리를 걷는 것;
    • 체조 스틱에 좌우로 걷다.

    모든 것을 10-12 번 반복하면서 맨발로해야합니다. 미취학 아동의 경우, 모든 신체 운동은 놀랍도록 진행될 수 있으며, 운동의 정확성을 분명히 보여줍니다. 또한, 그러한 진단을받은 아이들은 통나무를 옆으로 걷고, 로프를 타고, 체조 사다리를 연습하고, 자전거를 타고, 수영을하는 것이 좋습니다.

    어린이의 플랫 피트 용 마사지

    만약 아이가 평평한 발을 가지고 있다면, 상황을 바로 잡기 위해 무엇을해야하는지, 의사는 말할 것입니다. 대부분의 경우 처방 된 치료 방법에는 근육의 색조를 개선하고 신진 대사 과정을 개선하기위한 전문 발 마사지가 포함됩니다. 마사지를 통한 어린이의 편평한 다리는 전문의가 수행하는 10 회에서 15 회의 정기 코스로 치료됩니다. 반죽, 쓰다듬기 및 문질러를 발 뒤꿈치에서 발끝까지 마사지하고 뒤쪽에서 마사지하십시오.

    평평한 발에서 어린이를위한 정형 외과 퍼즐 매트

    집에서 평평한 발에 대한 탁월한 치료 및 예방 방법은 작은 매트 스파이크로 뒤덮인 다양한 크기와 허브의 자갈의 표면을 모방 한 표면이있는 특수 매트 위에서 걷고 있습니다. 어린이를위한이 평평한 패드 매트는 발포 중합체로 만들어지며 트랙, 뱀 또는 직사각형 형태로 연결된 여러 개의 사각형 부분 집합입니다. 정형 외과 매트는 다리의 정기적 인 마사지를 제공하는 보육원의 카펫을 대체 할 수 있습니다.

    이러한 액세서리는 부착 된 카펫의 절단과는 별도로 만들 수 있습니다.

    • 평평한 자갈;
    • 밤;
    • 오래된 연필;
    • 플라스틱 캡;
    • 버튼 등

    플랫 피트 어린이를위한 정형 안창

    가정의 치료가 의사의 모든 권고를 고려하여 수행되는 아이들의 무명 평발은 효과적으로 조정됩니다. 목적 중 하나는 보행시 발에 가해지는 하중을 적절하게 분산시키고 변형을 교정하고 진행을 멈추도록 설계된 특수 insoles를 착용하는 경우가 많습니다. 개별적으로 선택되거나 제조 된이 제품들은 실외와 가정에서 착용 할 것을 권장합니다.

    아이들의 편평한 발을 예방하는 방법

    자손의 건강에 관심이있는 부모는 조기에이 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 어린이의 편평한 발의 예방은 몇 가지 간단한 권고 사항을 준수해야합니다.

    1. 어린이는 평평하지 않은 표면 (자갈, 잔디, 모래, 마사지 매트 위에)을 맨발로 걷고 맨발로 달리야합니다.
    2. 신발은 적절하게 선택되어야합니다 (신품, 발 측정, 발 잘 고정, 굽은 발바닥과 작은 발 뒤꿈치에 적합).
    3. 신체 활동은 규칙적이고 계량되어야합니다 (너무 적은 활동도 스포츠에 대한 과도한 열정도 환영하지 않습니다).

    소아의 평발 방지 2 3 년

    왜 아이는 편평한 발의 발달을 막아야합니까?

    취학 연령 아동의 평발 예방은 어린이 발이 형성되기 시작한 2-3 세부터 시작해야합니다. 이 시점까지, 발의 탄생 후, 또한 활발히 형성되고 있지만, 주요 감가 상각 기능은 아치가 아니라 표면을 매끄럽게하는 특별한 지방 덩어리에 의해 수행됩니다.

    따라서 정형 외과의 사는 일부 어린이들이 1 년 동안의 삶을 살아야한다고 믿고 있으며, 발가락의 선천성 기형을 제외하고는 평평한 발에 대해 이야기하기에는 너무 이른시기입니다.

    아이들의 편평한 발의 원인

    선천성 편평 족은 드뭅니다. 출생 후 진단되어 즉시 치료를 시작합니다. 발의 비정상적인 형성의 원인은 자궁 내 조직 기형입니다.

    그러나 대부분의 경우 평발은 여전히 ​​후천성 질환입니다. 발달을 유발하는 주요 요인은 근육과 인대의 선천적 약화 또는 발목 관절에서의 거골의 잘못된 위치입니다.

    이러한 신체의 특징은 계승됩니다.

    어린 시절에 다른 요인이 상황을 악화시킬 수 있습니다.

    • 비만;
    • 실패한 신발 또는 중고 신발;
    • 무거운 운동;
    • 신경 질환.

    학위 flatfoot

    질병의 중증도에 따라 평발의 정도가 3 단계 있습니다 :

    1도

    비전문가의 눈에는 거의 눈에 띄지 않는 외관상의 결함입니다. 편평한 발은 약하게 표현되었습니다. 발 각도 - 130-140도. 아치의 높이는 약 2.5-3.5cm입니다.

    2도

    중등도 질병. 변경 사항은 육안으로 볼 수 있습니다. 걷는 중, 만곡 족이 보일 때 트레드는 무겁습니다. 발 각도 - 140 ~ 155도. 아치의 높이 - 2.4-1.7cm.

    3도

    강한 변형이 있습니다. 근골격계의 기능이 손상되고 척추 측만증이 생기며 골 연골 증이 발생합니다. 이 단계에서, 아이는 심한 통증을 느낄 수있어 스포츠를하지 못하게됩니다. 발의 각도는 155도 이상이고 아치의 높이는 1.7cm 미만입니다.

    집에서 집에서 발의 각도를 측정하는 것은 어렵 기 때문에 전문가에게 문의해야합니다. 그는 평발의 정도를 진단하고 결정할 것입니다.

    아이들의 편평한 발의 진단.

    부모는 아이들에게 편평한 발을 어떻게 정의 할 수 있습니까?

    • 우선, 뒤에서 아이의 발을 볼 필요가 있습니다. 편평한 발로, 아이의 뒤꿈치는 고르지 않고 서서 거절 될 것입니다.
    • 아기의 신발을 봐. 문제가 있으면, 고르지 않게 갈아 치운다. 새깅 신발이 나타납니다.
    • 어린이가 발 받침을 어떻게지지하는지 보도록하라. 완전히 또는 아닙니다.
    • 어린이의 발자국에 평평한 발을 확인할 수 있습니다. 물론 그러한 진단을 위해서는 정형 외과 의사와 상담하십시오. 아이를 치료할 필요가 있건 의사에게 보일 지 여부 만이 문제의 심각성에 대해서만 알려줄 것입니다.

    어린이의 편평한 발의 치료

    전통적인 예방 방법이 도움이되지 않는다면 의료 도움을 받아야합니다.

    Bubnovsky 기술

    정형 외과학의 사용없이 좋은 결과는 Bubnovsky의 방법에 따라 치료를 제공합니다.

    의료 센터는 환자에게 치료뿐만 아니라 진통 효과가있는 특수 운동을 제공합니다. 과정을 시작하기 전에 환자는 근골격계의 완전한 진단을받습니다.

    Bubnovsky 메서드는 연습 문제 외에도 작성자의 시뮬레이터에서 cryoprocessing을 제공합니다.

    외과 개입

    심한 경우에는 기형의 교정이 수술로 시행됩니다. 여러 가지 유형의 작업이 있습니다.

    • Osteotomy - 인대의 절개.
    • 관절 고정술 - 뼈는 근육과 인대에 고정됩니다.
    • 뼈 박차 제거.
    • 전치 (플라스틱) 힘줄.
    • Synovectomy - 관절막 제거.

    그러나, 어린 아이의 경우 드물게 수술에 의지했습니다. 아이들이 자라는 동안 예방 방법으로 집에서 상황을 바로 잡을 기회가 있습니다.

    아이들의 편평한 발발 예방.

    아이들의 편평한 발의 발달을 예방하고 막을 수 있습니까? 어린이의 편평한 발의 진단을 확립하는 것이 가능한 한 빨리 필요합니다. 어린이 발이 바뀌었다면 어린이가 운명에 더 쉽게 영향을 미칠 수 있으며, 모든 치료 방법은 성인보다 도움이됩니다. 수정 가능성은 상당히 넓습니다.

    따라서 가능한 한 빨리 정형 외과 의사에게 연락해야하므로 모든 절차가 복잡해졌습니다.

    어린이 평발 방지 :

    • 의사와 상담하십시오. 그는 아이에게 신발을 사기 위해 필요한 것을 말해 줄 것입니다. 신발은 보통 작은 뒤꿈치 (0.5cm)에 단단한 고정 장치, 닫힌 코를 사용하여 특별 구매를 권장합니다.
    • 모래, 자갈, 잔디 위에 가능한 한 자주 아이를 맨발로 가게하십시오. 물론, 여기에 우리의 지혜가 필요합니다.
    • 족욕은 어린이의 발에 유용합니다. 대조적 인 온도의 목욕을하는 것이 좋으며, 발과 다리를 마사지 할뿐만 아니라 단단한 수건으로 발을 잘 문지르는 것이 좋습니다.
    • 다리에 가해지는 하중이 과도하지 않도록 아이와 나머지의 활동을 교대로하십시오.
    • 특별한 마사지 매트를 구입하고 그 위에 아이와 교전하십시오.
    • 어린이의 전반적인 면책을 강화하십시오.
    • 아이가 막 걸을 때 모든 것에 특별한주의를 기울여야합니다.

    아이들의 편평한 발의 치료.

    아이들의 편평한 발의 치료의 요점은 정형 외과 insoles 할당 된 사실로 감소되며, 물리 치료 연습은 반드시 물리 치료법, 마사지, 아마도 처방됩니다.

    이제 우리는 어린이의 편평한 발을 예방하기위한 연습을 봅니다. Gryazovets의 유치원 교사 Olga Pivneva는 우리와 함께 모든 실제 경험을 나눌 것입니다. 나는 올가에게 바닥을 넘깁니다.

    모두에게 좋은 날, 나는 유치원에있는 우리가 편평한 발 및 다른 질병을 예방하는 치료 운동을하는 방법에 대한 블로그 독자와 공유하기로 결정했습니다.

    나는 내가 일하는 동안 (아침과 상쾌한 체조, 체육 시간에, 여가 시간에) 내가 사용하는 장비와 장비를 보여줄 것이다.

    단추 및 구슬 마사지 트랙

    버튼과 비즈가 수 놓은 것. 첫 번째 마사지 통로에서 버튼으로 기하학적 모양을 수 놓았습니다. (트랙은 아마도 15 세입니다.)

    편평한 발을 예방하는 가장 좋은 방법은 근육 및 인대 조직을 강화하는 것입니다. 이것은 운동이나 특별한 운동을 통해 이루어질 수 있습니다.

    가장 일반적인 스포츠 (수영, 피겨 스케이팅, 하키, 춤)는 평평한 발을 금합니다. 허리와 엉덩이의 근육을 강화하는 가장 좋은 방법은 승마 스포츠입니다.

    좋은 선택은 점프가없는 무술이지만, 근육과 힘줄에 대한 많은 스트레칭 운동입니다.

    자유형 수영이나 스키 타기가 가능합니다. 조깅은 좋은 해결책이 될 수 있지만 운동 중에 어린이가 고통에 빠지면 운동 경기를 포기해야합니다.

    선천성 기형의 발이없고 심한 편평한 발발 경향이없는 경우에만 집에서 성공적인 예방이 가능합니다.

    다른 경우에는 의사의 권고 사항을 정기적으로 시행함으로써 사지에서 적절하게하지를 형성하고 근골격계에 문제를 피할 수있는 기회를 제공합니다.

    아이들의 편평한 발을 예방하는 활동은 다음과 같습니다.

    1. 정형 외과 적 요구 사항을 충족시키는 신발을 선택하고 어린이를위한 보행시 편안합니다. 다행히 오늘날 전문점에서 판매되는 거의 모든 아동용 신발은 기본적인 정형 외과 적 요구 사항을 준수하여 만들어집니다. 그러나 여전히 부모는 그것을 선택할 때 조심해야합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.
      - 발바닥은 신축성이 있으며 걷기 위해 골고루 굽습니다.
      * 신발 사이즈는 다리에 해당합니다;
      - 깔창은 발의 프로필을 따릅니다.
    2. 편평 발의 발달에 취약한 어린이에게 발바닥을 사용합니다. 이러한 정형 외과 용 제품은 발이 올바르게 형성되도록 도와 주며, 어린이는 올바르게 걸을 수있는 방법을 배웁니다.
    3. 편평한 발의 발달을 피하는 마사지와 물리 치료는 필수적이며 매우 간단한 방법입니다. 발과 다리를 마사지하면 혈류가 좋아지고 근육 경련이 완화되며 장기간 또는 도보 후에 아동의 고통과 불편 함을 극복 할 수있을뿐 아니라 특수한 체조와 함께 발목과 발의 인대 장치를 강화할 수 있습니다. 따라서 다리 마사지 및 체조는 모든 어린이에게 예외없이 표시됩니다. 이 수업은 신체 문화의 틀 안에서 가정과 유치원 기관에서 정기적으로 개최되어야합니다.
    4. 집에서 적당한 마루 선택. 아동이 신발없이 집에서 맨발로 걷고 바닥이 매우 단단하고 단단한 경우, 편평한 발을 예방하는 일환으로 부모는 다리가 올바르게 하중을 분산하는 데 도움이되는 부드럽고 잔털이 많은 카펫을 생각해야합니다. 훌륭하고 유용한 추가 기능은 어린이가 체조를 수행 할 수있는 특별한 마사지 매트와 시뮬레이터가되어 평발의 규칙적인 예방을 수행합니다.
    5. 아기 발이 어떻게 형성되는지 관찰합니다. 편평한 발을 진단하기 위해 의사는 간단한 방법 인 plantography를 사용합니다. 이것은 평평한 표면에 만들어진 발자국에 대한 연구입니다. 결과적으로 아동과 그 정도의 평발의 존재를 입증하는 것이 가능합니다. 각 부모는 자녀의 발의 젖은 발자국을 정기적으로 검사하기 때문에 어린이의 평발의 존재 여부뿐만 아니라 질병의 진행 상태도 평가할 수 있습니다. Plantography의 도움으로 예방 조치의 효과를 시각적으로 확인하고 소아 정형 외과 전문의의 조언과 치료를 제 시간에 찾아 볼 수 있습니다.

    평지 예방을위한 기본 조치는 유치원 기간의 모든 어린이들이 예외없이 필요하며 수행하기가 그리 어렵지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 어린이가 예방 조치가 아니라 발의 정형 외과 교정을 요구합니다.

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    다리의 혈액 순환을 개선하는 방법

    모든 혈관 질환은 혈류 장애로 인해 발생합니다. 이러한 이유로 많은 사람들은 정맥류, 혈전증 및 죽상 경화증의 출현을 피하기 위해 다리의 혈액 순환을 개선하는 방법을 궁금해합니다.왜 위험한가요?하지의 불량 순환은 심각한 병리학입니다.위험은 신체의 조직이 더 이상 충분한 양분을받지 못한다는 것입니다. 이것은 점진적인 멸종으로 이어진다.


    엄지 발가락 밑의 뼈가 아프다.

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