도보로 박차십시오.

걷는 사람의 발은 가장 큰 하중을받습니다. 따라서이 병리학 적 병리학 적 증상은 심각한 불쾌감을 유발하여 종종 움직이지 못하게합니다. 특히 강한 통증은 발에 박차를가합니다. 각 단계는 고통을 낳기 때문에 사람은 절뚝 거리기 시작합니다.

많은 환자가 의사에게 가지 않고도 스스로 통증을 완화하려고합니다. 그러나 치료의 구체적인 내용은 병리학의 원인, 성장의 출현 부위 및 수반되는 질병의 존재에 달려 있기 때문에 전문가 만 발바닥을 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다.

일반적인 특성

스 퍼스는 발바닥 부분에 뼈 성장을 일으켰습니다. 불편한 신발, 늘어난 짐 또는 다양한 병리로 인해 발의 연조직에 미세 누공이 생깁니다. 그들은 염증의 발달을 유발합니다. 특히 발바닥 근막은 고관절 부상으로 회복하는데 시간이 없습니다. 이것은 비정상적인 뼈의 성장을 유발할 수 있습니다. 그러나 발의 박차는 때때로 내분비 또는 혈관 질환의 합병증으로 형성됩니다. 뼈의 대사 장애로 인해 칼슘 염이 침착됩니다.

이 병리는 발 뒤꿈치 또는 발가락 근처의 패드에 가장 자주 나타납니다. 그들이 땅과 가장 접촉하기 때문에 걷는 데 가장 큰 스트레스를받는 곳입니다. 이런 이유 때문에 박차를 가한 사람이 걸음 걸이를 변경하고, 그 사람이 발을 맞으므로 피해를 입지 않도록주의해야합니다.

뼈의 성장은 2mm에서 센티미터가 될 수 있습니다. 발에 박차를 가하는 고통의 강도는 외모의 위치에 따라 다릅니다. 때때로 작은 성장은 큰 교육보다 불편 함을 더 많이 낳습니다.

이유

발에 박차는 뼈 조직의 나이와 관련된 변화 때문에 가장 자주 나타납니다. 따라서 통계에 따르면 노인들은 대부분이 병에 걸리기 쉽다. 이것은 종종 발에 걸리는 부하를 증가시키는 불편한 신발을 신는 경우가 많기 때문입니다. 또한, 병리학은 운동 선수, 과도한 체중을 가진 사람 또는 발에 오랜 시간을 보내는 사람들에게서 발생할 수 있습니다.

최근 근골격계의 많은 병리가 "젊어 보인다." 박차가 가해지고 있습니다. 40 세 미만의 사람들에게서 점점 더 흔합니다. 그러한 국가는 사람의 이동성을 심각하게 제한하여 평범한 삶의 방식을 박탈합니다. 이를 방지하려면 박차를 유발하는 원인, 박차를 피하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

이 병리학의 발전을 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다 :

  • 발의 뼈 또는 연조직의 외상성 병변;
  • 평평한 다리;
  • 관절의 염증성 질환;
  • 자세 장애;
  • 소금 축적을 일으키는 신진 대사 과정의 병리;
  • 오랫동안 불편한 신발이나 하이힐을 신고있다.
  • 초과 체중 및 발에 대한 기타 증가 된 하중;
  • 혈관 질환.

증상

박차가 가해지는 것을 경험 한 모든 사람은이 병리학이 야기하는 고통의 종류를 압니다. 그들은 뜨거운 손톱의 감각과 비교됩니다. 종아리의 성장은 특히 고통 스럽습니다. 사실이 곳에서는 많은 수의 신경 섬유가 통과합니다. 신경 섬유는 짜내는데 자극을받습니다.

박차의 고통은 두 가지 유형이 될 수 있습니다. 일반적으로 시작 통증이 먼저 나타납니다. 아침에 일어나면 사람이 침대에서 빠져 나옵니다. 그런 다음 조금 줄입니다. 통증 증상이 완화 될 수 있으며 하루 동안 다시 증가 할 수 있습니다. 그러나 가장 자주 불편 함이 저녁에 발생합니다. 염증의 발달과 함께, 통증이 너무 강해 져서 송아지, 허벅지, 심지어는 천골에 부여됩니다. 다른 경우 통증은 덜 두드러지고 신체 활동이 증가하면 나타납니다.

또한 외부 신호에 의해 박차가 발생하는 것을 판별하는 것이 가능합니다. 성장 주변의 부드러운 조직에 염증이 생기고 빨갛게되고 붓기가 생길 수 있습니다. 종종이 곳에는 굳은 살이있다. 때때로 발을 촉지 할 때 손가락 아래에 손잡이를 느낄 수 있습니다. 피부의 뼈 성장에 지속적인 자극으로 인해 거칠어집니다. 종종 사울은 단단한 옥수수가 형성되며, 이는 널리 치킨 박차라고합니다.

진단

어떤 환자들은 박차가 외부와 어떤면에서 비슷한 지 알고 있다고 생각합니다. 그들은 스스로 진단하고 스스로를 치료합니다. 그러나 당신은 이것을 할 수 없습니다. 인터넷 사진처럼 박차의 모든 징조가 발견 되더라도 여전히 시험에 합격해야합니다. 결국, 비슷한 증상이 다른 질병에있을 수 있습니다.

따라서 발에 통증이 있으면 외과의 사나 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 환자와 검사 및 대화 후에 X 선, 초음파 검사 및 혈액 검사를 처방합니다. 이것은 다른 병리학을 제거하는 데 도움이됩니다. 엑스레이에서, 발의 종양이 명확하게 보입니다. 예를 들어, 산호 머리 또는 사마귀 형태로 다른 모양 일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 성장은 급증 또는 갈고리 모양입니다.

치료의 특징

수술로 만 박차를 완전히 없앨 수 있다고 믿어집니다. 그러나 뼈 조직의 성장을 멈추고 불편 함을 제거하는 것이 가능합니다. 그러나 병의 원인을 제거해야합니다. 그러므로 우선, 발의 부하를 줄이는 것이 좋습니다. 초과 중량이있는 경우, 그것을 제거해야합니다, 신발은 편안하고 낮은 평면 발 뒤꿈치로 교체해야합니다. 뼈에 가해지는 압력을 줄여주는 정형 외과 용 insoles 또는 특수 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다. 이 때문에 연조직은 성장에 지장이없고 통증이 사라집니다.

심한 통증이있을 때 의사는 Novocain 봉쇄 또는 하이드로 코티 존 주사를 발에 직접 처방합니다. 진통제를 복용 할 수도 있습니다. 그러나 발 뒤꿈치의 그러한 치료는 원인을 제거하지 않고 통증을 완화하기 만하면 효과가 없습니다. 따라서식이 요법, 마사지, 운동 요법, 물리 요법 등의 일련의 조치를 적용해야합니다. 그리고 그러한 치료법의 효과가 없으면 외과 적으로 박차를 제거하는 것이 좋습니다.

연고 치료

박차의 고통과 염증을 완화시키는 가장 효과적인 방법은 약물 치료입니다. 환자의 삶을 편하게 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 그러나 의사가 처방 한대로 사용해야합니다. 이것은 호르몬이나 비 스테로이드 성 소염 진통제의 경우 특히 그렇습니다. "Hydrocortisone"또는 "Prednisone"과 같은 약물은 사용 후 거의 즉시 통증을 완화하지만 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 10 일 이상 사용할 수 없습니다. 보다 안전한 NSAIDs에 근거한 연고가 있습니다. 이들은 "Indometacin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam"입니다.

그러나 최근에 천연 성분을 함유 한 많은 연고가 나타났습니다. 그들은 통증과 염증을 완화시킬뿐만 아니라 박차의 원인, 칼슘 침착 물의 용해 및 대사 과정의 촉진에 영향을 미칠 수 있습니다.

가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  • 초기 단계에서 "Heel spur"크림은 신속하게 염증을 제거하고, 또한 거친 피부를 부드럽게합니다.
  • 크림 "황금빛 수염 껍질 추출물이 함유 된 발 뒤꿈치가있는"마늘과 정향 유는 소금 찌꺼기를 뼈에 녹일 수 있습니다.
  • Stop Spur 연고에는 상처를 치유하고 혈액 순환을 촉진시키는 흡수 효과와 골든 위스커 추출물을 함유 한 상어 오일이 함유되어 있습니다.
  • Vishnevsky 연고는 항염증제, 소독 효과가 있으며 혈액 순환을 촉진합니다.
  • 좋은 준비는 의료용 담즙 및 검은 무우 추출물을 기초로 한 회사 "크림 메드 (KrokMed)"크림입니다. 통증을 완화시키는 것 외에도 조직 재생을 촉진시킵니다.
  • 타이거 아이 연고는 통증을 효과적으로 완화시키고 혈액 순환과 신진 대사 과정을 활성화시키기 때문에 박차 치료를위한 것입니다.

물리 치료

물리 치료법은 현대 의학의 박차 치료에 널리 사용됩니다. 그들은 영향을받은 조직에서 혈액 순환과 신진 대사 과정을 개선하고 치유와 염 제거를 촉진 할 수 있습니다. 많은 절차가 통증을 완화시킵니다. 예를 들어, 전기 영동 또는 초음파 도입이 효과적입니다.

최근에는 충격파 치료법이 박차를 없애기 위해 성공적으로 사용되었습니다. 이 방사선은 연조직에서는 완전히 통증이 없지만 칼슘 염을 효과적으로 파괴하여 뼈의 성장을 감소시킵니다. 제대로 적용되면 UHT가 수술없이 박차를 제거하는 데 도움이됩니다.

종종 진흙 치료는 또한 박차의 복잡한 치료에도 사용됩니다. 치유 진흙은 항염 작용을하며 고통을 덜어주고 염분을 녹입니다.

물리 치료

스퍼스 (spurs)의 발달을 막는 데 도움이 될뿐만 아니라, 그녀가 이미 등장했을 때, 다양한 운동을 가져올 수 있습니다. 그들은 발과 다리 근육의 힘줄을 강화하고 기지개하는 것을 목표로해야합니다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들지 않고 아래로 구부려서 서서 스탠드에 서서 고무 밴드의 발가락에 걸어서 당겨서 밟을 수 있습니다. 발을 테니스 공이나 롤링 핀으로 굴리는 것이 좋습니다.

다이어트

정확한식이 요법 없이는 박차를 완치하는 것은 불가능합니다. 실제로, 많은 경우에 그러한 성장의 출현은 대사 과정의 침해와 염분의 침착에 기인한다. 그러므로 염장, 훈제 제품, 통조림 및 절임의 사용을 제한 할 필요가있다. 강한 차, 커피, 소시지, 탄산 음료는 거절하십시오.

소금 예금의 몸을 정화하는 것은 더 많은 오이, 수박 및 기타 이뇨 작용을하는 제품을 사용하는 데 유용합니다. 하루에 적어도 3 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다.

민속 법

의사가 처방 한 요법 외에 환자는 간단한 조리법을 사용하여 가정에서 치료할 수 있습니다. 그러나 이것은 진단 후 및 의료 기기와 결합하여 수행 할 수 있습니다. 이러한 치료는 통증, 부종 및 염증을 신속하게 완화시킬 수 있지만 박차를 없애지는 못합니다. 아직도, 집에서 만드는 조리법은 환자의 삶을 매우 편리하게 해주기 때문에 매우 유명합니다.

전통 의학은 스퍼를 치료하는 여러 가지 간단한 방법을 제공합니다. 그들 중 일부는 수수께끼를 짓고 있습니다. 예를 들면, 발 뒤꿈치를 땅에 두르는 조언. 그러나 많은 사람들이 테스트 한 진짜 효과적인 것들이 있습니다. 가장 자주 압축, 목욕, 염증을 완화 연고, 혈액 순환과 신진 대사 과정을 활성화합니다.

  • 뜨거운 식염수에 발을 담글 수 있습니다. 3 리터의 물에 바다 소금 2 팩이 필요합니다. 온도는 가능한 한 높아야 만 견딜 수 있습니다. 30 분 후, 발은 경석으로 문질러 야합니다. 찌든 피부에 더 잘 침투하는 다른 약제를 사용하기 전에 이것을하는 것이 좋습니다.
  • 밤에는 신선한 질경이 잎을 내부에서 감염된 부위에 바르고 붕대를 감을 수 있습니다. 절차는 2 주 동안 매일 수행됩니다.
  • 강판에 감자에서 압축 된 통증 및 염증을 신속하게 완화합니다. 그것은 씻어서 껍질로 문질러 야합니다. 고정 필름을 압축하십시오. 가능한 한 오랫동안 보관해야하지만 하루에 한 번 구성을 변경해야합니다.
  • 밤에는 강판에 강판 무를 붙일 수 있습니다. 압축 된 후 아침에 피부를 씻어야합니다.
  • 전통 의학의 효과적인 조리법은 삶은 감자를 사용하는 것입니다. 3 리터의 냄비를 작고 깨끗한 괴경으로 요리해야합니다. 그 후에 그릇에 뜨겁게 붓고, 많은 바다 소금을 부어 식힐 때까지 발을 짓밟습니다. 그런 다음 발을 닦고 요오드로 감염된 부위를 닦고 따뜻한 양말을 착용하십시오.
  • 밤에는 박차로 꿀과 오트밀로 만든 케이크를 넣는 것이 좋습니다.

외과 적 치료

보존 적 치료, 빈번한 재발 또는 매우 심한 통증의 비 효과 때문에 의사는 박차를 제거 할 것을 권장 할 수 있습니다. 이 수술은 간단하며, 재활은 며칠 걸립니다. 성장의 제거는 절개 또는 내시경을 통해 이루어질 수 있습니다.

예방

각 사람에게 발생할 수있는 발 뒤꿈치 발목을 보호하기 위해 예방 조치를 준수하는 것이 중요합니다. 중요한 것은 신발에주의를 기울이는 것입니다. 발 뒤꿈치가 작고 편안해야합니다. 발 뒤꿈치, 좁은 신발, 평평한 발바닥 발레 신발을 걷는 것을 피하는 것이 필요합니다.

두 번째 규칙은 발의 하중을 줄이는 것입니다. 이렇게하려면 체중을 조절해야하며, 체중을 줄여야합니다. 그러나 운동은 필수입니다. 실제로, 근육 코르셋을 강화하지 않으면 근골격계의 다양한 병리가 더 빨리 나타납니다. 우리는 편평한 발, 척추 측만증, 관절의 질병을 치료하려고 노력해야합니다. 또한, 그것은 소금의 퇴적을 제거합니다 적절한 영양 매우 중요합니다.

뒤꿈치 박차는 매우 고통스러운 질병입니다. 그러나 올바른 치료법과 생활 방식을 바꾸면 불편 함을 없앨 수 있습니다. 더 나은 방법은 발의 변형을 허용하지 말고 발의 증가로부터 보호하는 것입니다.

집에서 발의 증상과 치료에 박차십시오.

발에는 관절염, 정맥류 등 많은 질병이 있습니다. 그러나 때때로 명백한 이유가없는 고통이 있습니다. 발을 느낄 때 작은 충돌 만 발견 할 수 있습니다. 이것은 발바닥에 박차기입니다. 발에 박차가 가해지는 증상과 원인과이를 치료하는 방법을 살펴 보겠습니다.

발에 박차를가하십시오.

발바닥 (발바닥 근막염)은 발 뒤꿈치 뼈의 정상에 나타나는 양성 종양입니다. 내부 캘러스의 일종. 걷는 동안이 질병은 연조직에 일정한 압력이 가해지므로 심한 통증을 유발합니다. 스퍼 크기는 4 ~ 12mm입니다.

그것은 중요합니다! 발 뒤꿈치에 박차가 형성되는 경우가 많습니다. 집에서 치료하는 방법에 대해서는 기사에서 읽을 수 있습니다.

질병의 증상

박차의 출현은 발 뒤꿈치 또는 엄지 영역의 통증으로 나타납니다. 불쾌한 감각이 나타나고 사라집니다. 깨어 난 후 첫 번째 단계는 불편 함을 유발합니다. 저녁에는 특별한 이유없이 통증이 발생합니다.

때로는 고통스러운 감각이 너무 강해 걸음 걸이가 발생합니다. 사람은 염증 부위에 가해지는 압력을 줄이려고 노력하고 있으며 이는 운동 방식에 영향을 미칩니다. 부적절한 적재로 인해 횡 편평이 발생할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 걸을 때 통증을 줄이기 위해 아픈 부위에 부착 된 일반적인 호일을 돕습니다.

시간이 지남에 따라 범프가 더 두드러지며 발이 부 풀릴 수 있습니다.

원인

가장 자주, 박차의 출현은 발 뒤꿈치와 좁은 신발을 유발합니다. 발에 적절한 휴식이 없다면, 그들은 도보로 microtraumas을 치유 할 시간이 없습니다. 종양의 출현 원인.

  • 비만 또는 임신의 발달과 관련된 체중 증가;
  • 종아리 근육의 증가;
  • 잘못된 신발로 단단한 표면에서 달리다.
  • 서 서 영구적으로 서 서;
  • 평평한 발, 발 부상;
  • 빈약 한 혈관 투과성, 순환기 질환;
  • 관절 질환의 악화.

그것은 중요합니다! 박차를 방지하려면 발을 완전히 휴식시키고, 편안한 신발을 착용하고, 마사지하고, 힘줄을 늘리는 것으로 충분합니다.

가정 치료

가정 치료는 신속하게 통증을 없애줍니다. 의사의 도움을 구할 수없는 경우에도 마찬가지입니다.

스퍼를 제거하는 가장 빠른 방법은 뒤꿈치를 두드리는 것입니다. 이 간단한 운동은 혈류를 개선하는 데 도움이되며 발 세포는 충분한 칼슘을 섭취합니다. 이 운동은 많은 발 질병에 대한 탁월한 예방 방법입니다.

사용 가능한 도구를 사용하여 독립적으로 마사지 할 수 있습니다.

  • 소금 마사지 - 온난 한 굵은 소금 한 덩어리를 바닥에 부은 다음 식을 때까지 걷습니다. 절차는 매일 이루어지며, 두 번째 세션 후에 구제가 이루어집니다.
  • 감자 마사지 - 껍질과 소금을 넣은 1.5kg의 작은 감자를 끓으십시오. 골반에 부어 발에 차가울 때까지 혼합하십시오. 치료는 7 일 동안 지속되었다.

약초를 포함한 특별한 패치의 도움으로 자신을 치료할 수 있습니다. 발바닥에 착용해야합니다. 그런 다음 새 것으로 변경하십시오. 치료 기간은 13 일입니다.

치료 체조

운동은 엄격한 순서로 수행되어야합니다.

  1. 손바닥을 벽에 기대고, 발은 같은 수직선 (다리가 아프다)에 놓습니다. 쪼그리고 앉고 발꿈치가 찢어지지 않습니다. 아픈 발의 아래쪽 다리의 아래 부분에 긴장이 있어야합니다. 15 초 동안 기다린 후 곧게 펴십시오. 10 회 반복하십시오.
  2. 계단 (또는 5cm 높이의 책 더미)에 발을 내려 놓으십시오. 발 뒤꿈치가 지지대에 매달려 있어야합니다. 다리의 근육이 늘어나야하지만 앞으로 구부리지 마십시오. 15시에 멈추고 똑바로 세웁니다. 두 다리로 10 개의 운동을하십시오. 그리고 1 다리에 서있는 10.
  3. 발 아래에 롤링 핀이나 테니스 공을 두십시오. 5 분 동안 솔을 사용하여 다른 방향으로 물건을 굴립니다.
  4. 발가락을 사용하여 바닥에서 작은 물건을 모으십시오. 30 가지 이상의 다른 모양과 크기가 있어야합니다.
  5. 단독으로 테이프에 훅을 걸어 그 자체로 끌어 당기십시오. 극한 지점에서 15 초 동안 발을 고정하십시오. 10 회 반복하십시오.

그것은 중요합니다! 회복의 열쇠는 과도한 소금 제거를 목표로 한 적절한 영양 섭취입니다. 짠 음식, 훈제 음식 및 달콤한 음식은 제외해야합니다. 커피, 차, 주스 구입을 거부합니다. 하루 2 리터 이상의 순수한 물을 마셔야합니다.

민간 요법 치료

응용 프로그램

치료하는 가장 쉬운 방법. 수술 전에 발은 잘 찜질되어야합니다. 이렇게하려면 물을 담은 그릇에 소금과 소다 25g을 넣으십시오. 신청서는 신중하게 보호하고 단열 처리해야합니다. 절차는 통증이 완전히 사라질 때까지 반복됩니다.

어떤 수단을 사용할 수 있는가?

  • 의료 담즙 - 면화 패드에 제품을 바르고, 영향을받는 부위에 밤새 부착하십시오.
  • 라드, 오소리, 곰, 염소 지방;
  • 생 감자, 검은 무 - 야채를 2 개로 자르거나 파쇄기에 발라서 발에 고정하십시오.
  • 약국의 테레빈 유 - 야간에 염증을 일으킨 장소가 수단으로 문질렀다. 코스 - 10 세션;
  • 요오드 - 용액을 평평한 용기에 넣고 몇 분 동안 발 뒤꿈치를 잡습니다. 거즈로 닫고 탄력있는 붕대로 고정하십시오. 10 일 연속으로 반복하십시오.

욕실

물 처리를 위해 쑥, 우엉, 쐐기풀을 사용할 수 있습니다. 국물은 20g의 원료와 1ℓ의 물로 준비됩니다. 끓인 후 20 분 동안 불을 붙입니다. 발은 25 분 동안 활공합니다. 과정은 적어도 30 일입니다.

닭 계란 연고

  1. 유리 항아리에 신선한 달걀이 껍질과 함께났습니다.
  2. 식초 에센스를 첨가하십시오. 그녀는 계란을 완전히 닫아야합니다.
  3. 무염 버터 (200 g)를 녹이고 녹여 다른 재료에 부어 넣으십시오.
  4. 섞지 마십시오.
  5. 수용력은 수건으로 감싸십시오.

3 일 후 약이 준비됩니다. 사용하기 전에 - 혼합하십시오. 결과로 나오는 양은 전체 치료 과정에 충분합니다. 거즈에 연고를 바르십시오, 양말을 가진 아픈 반점에 그것을 고치십시오. 아침에 씻으십시오.

그것은 중요합니다! 즉시 박차를가하십시오. 초기 단계에서 염증은 보수적이고 전통적인 방법으로 쉽게 제거됩니다.

약물 치료

Dimexide는 통증 완화, 신진 대사 촉진, 염증 감소에 사용됩니다. 그것은 희석 된 형태로 사용됩니다. 약물 1 부에 물 5 부를 필요합니다. 멸균 된 냅킨을 용액에 담그고 압축 부위를 감염된 부위에 적용한다. 왁스 종이가 압축 된면에 올려 져 양모 양말이 착용됩니다. 절차는 30 분 동안 지속됩니다. 매일 10 번의 절차가 필요합니다.

그것은 중요합니다! 스퍼스 주사는 매우 드뭅니다. 매우 고통 스럽기 때문입니다. 강한 통증 증후군을 없애기 위해 박차를 치료하는 의사가 노보 케이닉 봉쇄를합니다.

글루코 코르티코 스테로이드 주사 (diprospan, kenalog)는 염증을 줄이고 석회화 흡수를 촉진합니다.

외부 치료를 위해서는 비 스테로이드 항염증제가 사용됩니다 (piroxicam gel, butadion). 그들은 영향을받는 지역에 하루에 여러 번 14 일 동안 문질러 야합니다.

Hydrocortisone 연고는 영향을받은 지역의 혈관 상태를 개선하는 호르몬 약입니다. 이 도구는 14 일 동안 하루에 두 번 적용됩니다.

자신을 돌보고 건강을 돌보면 모든 질병이 끔찍합니다.

발바닥에 박차가 가해 지거나이 병리학이 의학적 관행에서 부름에 따라 발바닥 근막염이 발목 근막이며 이는 종골에 발생하는 가시적 인 골조직입니다. 그러한 교육의 성장으로 연조직에 압력이 가해지며, 물론 고통스런 고통이 발생합니다. 원칙적으로이 골조직의 크기는 4 ~ 12 밀리미터입니다.

박차 : 의료기관에서 치료하는 방법

당신이 전통 의학의 지지자가 아니라면 신속하게이 병을 없애는 것이 진료소에 연락하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 당신 만이이 문제를 오랫동안 잊어 버릴 수 있도록 필요한 모든 치료 조치를 취할 것입니다.

박차 : 5 가지 최고의 치료법

  1. 충격파 치료. 이 절차는 종골의 모든 성장을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 완전히 고통없고 해가 없습니다. 이 요법의 주된 원리는 스파이크 모양의 골조직이 초 저주파에 영향을 받아 칼슘 염의 결정을 빠르게 풀어주고 연조직의 섬유질 부분을 즉시 회복시키는 것입니다.
  2. 레이저 요법 이 과정에서 칼슘 이온의 방출과 섬유 아세포의 활성화로 인해 발바닥의 박차가 사라집니다. 레이저 치료는 진통, 이완, 부종성 및 항 염증 효과가 있습니다.
  3. 정골 의학. 이 치료법은 뼈와 종골 성장의 완전한 흡수가 이루어지는 모든 과정의 활성화를 목표로합니다. 또한, 시술 과정에서 환자는 조직 안의 도장을 제거 할뿐만 아니라 골막의 위축을 개선합니다. 이 기술은 정골 의학 의사가 독점적으로 수행하며 다른 방법이 효과가 없거나 금기 인 경우에만 수행됩니다.
  4. 전기 영동. 이러한 요법은 의사가 약한 전자기 전류를 사용하여 골막 내로 약물을 주입한다는 사실에 근거합니다. 따라서 발에 박차가 10 치료 후 완전히 사라집니다.
  5. 진흙 응용 프로그램. 이 기술은 항 염증, 항 부종성 및 흡수성 특성을 갖는 치료 용 진흙의 도움으로 수행됩니다.

발에 박차를가하십시오 : 집에서 치료하는 방법

종종, 대부분의 사람들은 민간 요법의 도움으로 뾰족한 골질을 없애려고합니다. 그리고 그들이 그것을 꽤 잘한다는 것을 주목할 가치가 있습니다. 그러나 그러한 절차를 시작하기 전에 질병이있는 다리를 뜨거운 물로 찌지 말아야합니다. 먼저 큰 술 한 잔에 베이킹 소다와 같은 양의 바다 소금을 부어야합니다.

발에 박차를 가하는 민속 요리법

  1. 100 밀리리터의 초산을 돼지 지방과 100 그램 섞어서 생 계란을 추가해야합니다. 결과물은 10 일 동안 시원하고 어두운 곳에 있어야합니다. 또한, 김이 나는 발에 바르고 가방으로 덮고 양말을 착용하는 것이 좋습니다. 절차는 1 개월 이내에 수행되어야합니다.
  2. 질경이에 붙이거나 셀로판을 감싸고 적어도 12 시간 동안 서 있기 위해서는 질경이, 우엉 또는 새끼를 낳을 나뭇잎이 필요합니다. 그러한 절차를 수행하는 데는 1-2 개월이 걸릴 것입니다.

발바닥에 박차를 가하는 것은 일반적으로 작은 크기의 정상적인 뼈 위에 위치하는 뼈 양성 종양입니다. 그것은 발의 연조직에 압력을 가하며 걷는 동안 견딜 수없는 고통을 초래합니다.

발바닥에 박차를 일으키는 원인

대부분의 경우, 불편한 신발을 장시간 착용 할 때 발바닥이 형성됩니다. 그러나 실제로는 발바닥의 원인이 완전히 다를 수 있습니다. 그 중에서도 다음이 우선 순위로 간주됩니다.

  • 다리에 과도한 하중;
  • 발 부상;
  • 큰 체중;
  • 나이;
  • 플랫 피트;
  • 너무 꽉 끼는 신발;
  • 혈관 질환;
  • 하이힐이있는 신발.

증상, 징후, 진단

발바닥에 박차를 가하는 증상은 어떤 것과도 혼동하지 않습니다. 발 뒤꿈치와 발바닥에서 가장 흔하게 발에 통증을줍니다. 통증은 갑자기 발생합니다. 통증 때문에 걷는 과정이 불가능 해집니다. 발이 빨갛게되고 팽창 할 수도 있습니다. 걷는 것이 매우 어렵고, 사람이 발 뒤꿈치에서 발의 내부로 무게 중심을 옮기려고 시도하며, 그 결과 보행이 변경됩니다.

발에 박차를 치기 전에 발을 검사하거나, 발 뒤꿈치 뼈를 느끼거나, 박차의 사진과 다리의 박동 사진을 비교해야합니다. 하지만 올바른 진단을 내리기 위해서는 초음파, 발의 엑스레이, 생화학 적 혈액 검사를 통해 더 심각한 다른 질병의 존재를 배제하는 의사의 진단 방법을 처방 할 의료 기관에 연락해야합니다.

도보로 박차 치료

발에 박차를 가하는 치료는 주로 특별한 정형 외과 용 insoles의 도움으로 발의 부하가 감소하는 것과 관련이 있습니다. 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 또한 편안한 마사지, 치료 운동을 받아야합니다. 이러한 문제가있는 경우 무게를 조정하는 것이 좋습니다.

민간 요법의 치료에는 쟁반, 압박 및 집에서 만든 연고의 사용이 포함됩니다. 많은 요리법 중에서 가장 효과적인 것으로 식별 할 수 있습니다 :

바다 소금의 용액이 담긴 욕조 뜨거운 끓는 물 (3 l)에서 바다 소금을 묽게 / 2 팩 잘 섞는다. 다리의 피부가 견딜 수있는 온도로 식힌 다음 30 분 후에 다리를 물 속으로 내립니다. 찐 발은 경석, 특히 박차의 장소에 잘 문지릅니다. 피부에 침투하는 소금은 박차를 부드럽게하고 통증을 완화시킵니다.

의료 담즙의 사용으로 압축 붕대 또는면 헝겊에 의료 담즙을 담아 발 뒤꿈치에 올려 놓고 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 감싼다. 밤새 출발하십시오. 압축 닦아내기를 제거하고 발 뒤꿈치를 로션으로 닦으십시오 (그러나 씻지 마십시오). 방해받지 않고 20 번, 즉 20 일 연속으로 절차를 반복하십시오.

질경이 잎 또한 2 주 동안 신선한 질경이 잎을 박차기에 적용 할 수 있습니다. 이 절차는 밤에하는 것이 가장 좋습니다.

민간 요법으로 기대했던 결과를 얻지 못하면 단독 치료에 의지해야합니다. 이러한 방법은 통증 및 염증을 완화시키는 의약 연고, 젤, 주사 및 정제의 형태로 비 스테로이드 성 소염제로 치료하는 것을 포함한다. 특별한 패치를 사용하여 10-12 시간 동안 발에 붙일 수 있습니다.

치료

가정 치료 결과가 없다면 의사의 도움을 받아야합니다. 그는 통증을 줄이기 위해 다양한 물리 치료법을 추천합니다.

  • 현대 의학에서는 충격파 치료법이 널리 사용되어 칼슘 염 결정을 파괴하고 고통스러운 조직 부위를 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 방법은 절대적으로 고통 스럽습니다.
  • 진흙 치료 - 아픈 부분에 약용 진흙을 부과하여 흡수력이 뛰어나고 항염 효과가 있습니다.
  • 발에 박차를 레이저로 제거합니다.

발의 박동의 치료에 좋은 효과는 원하지 않는 소금으로부터 신체를 방출하도록 고안된 적절하게 선택된 식단을 제공합니다. 이를 위해서는 소금에 절인 훈제 제품을 식단에서 제거해야하며 하루에 최대 3 리터의 순수한 물을 마셔야합니다. 신선한 오이와 수박을 최대한 많이 섭취하는 것이 매우 유용합니다.

위의 모든 방법으로 박차를 치료할 수없는 경우 정형 외과 의사에게 도움을 요청해야하지만 일시적으로 신 생물을 제거 할 수는 있지만 외모의 원인에는 영향을주지 않으므로 잠시 동안 만 완화됩니다.

밑창에 박차를 가하는 것이 방지되면 다음 활동으로 이어집니다.

  1. 편안한 신발을 신습니다.
  2. 발에 대한 예열 (정형 공, 롤러 스케이트).
  3. 적시에 척추 질환의 치료.
  4. 적절한 영양.
  5. 스포츠 활동.
  6. 정형 외과 의사를 일 년에 두 번 방문하십시오.

결론적으로 말하자면, 포기하지 않고 모든 가능한 수단으로 질병에 대항하지 않는다면 궁극적으로 승리가 당신 것입니다.

발바닥 근막 염 - 뒤꿈치 박차는 별도의 질병이 아니라 다른 질병의 결과입니다. 발바닥 근막 염은 뼈와는 아무런 관련이 없지만 박테리아 그림이 없으면 발바닥 근육에만 염증이 있다고 믿어집니다. 발 뒤꿈치와 발가락은 발의 관절을 변형시키는 편평하거나 좁은 불편한 신발 때문에 가장 자주 발생합니다. 또한 뼈의 성장은 과도한 운동을 일으키며 먼 거리를 걷습니다. 발 뒤꿈치는 선수와 젊은 사람들에게 나타났습니다. 나이가 든 환자는 관절의 나이와 관련된 변화로 인해 발가락에 박차가 가해질 가능성이 더 큽니다.

발 뒤꿈치가 튀어 나오면 움직일 때 날카로운 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치에 가해지는 압력은 참을 수없는 고통을 유발합니다. 뼈의 뾰족한 과정이 발 뒤꿈치의 연조직을 손상 시키므로 통증을 앓고있는 사람의 발걸음이 크게 바뀌고 발 뒤꿈치가 박차를 가하고 싶어합니다.

발가락에 박차가 엄지에 형성되어 변형되고 염증이있는 관절을 나타냅니다.

다리에 박차를 대우하는 법

질병의 초기 단계에서 초등 체조를 돕습니다. 발의 회전, 발가락의 굴곡 / 신전, 뒤꿈치에서 발끝까지의 굴림. 스퍼 (spurs) 치료는 종합적으로 수행됩니다. 효과가 더 빨리 달성되고, 질병을 영원히 치료할 수있는 보장이 높아집니다.

  • 약물 치료 - 연고, 크림, 젤, 주사제와 같은 의약품을 사용하는 경우가 있습니다. 연고는 발 전체에 적용되고 국소 적으로 염증의 초점에 적용됩니다.
  • 외과 개입. 실제로는 박차 치료의 현대적인 방법에 사용되지 않습니다. 발바닥에는 절단 된 뼈 스파이크가 빠져 나옵니다. 수술 후 회복 과정은 오래 걸리고 합병증이 발생할 수 있으며 수술의 비효율로 인해이 방법을 사용하는 것에 대해 생각하게됩니다.
  • 물리 치료 복잡한 치료의 공통된 요소. 전기 영동, 자기 요법, 음향 요법, 레이저 요법은 효과적이고 고통없는 박차 치료입니다.
  • 전통 의학. 민간 요법은 통증을 제거하고 염증을 완화하며 천연물에는 금기 사항이 거의 없지만 민간 요법의 부적절한 사용으로 질병을 악화시킬 수 있습니다.
  • 특별 마사지. 다른 치료 방법과 함께 전문의가 수행합니다. 다리의 관절과 뼈를 구부려 혈액 순환이 개선되어 마이크로 렌즈의 치유가 촉진됩니다.
  • 체조 연습. 혈액 순환을 개선하는 운동의 복합체는 질병 발병 초기에 더욱 유용하고 효과적입니다.

발바닥 체조

외과 적 중재는 천천히 치료 방법으로 발 뒤꿈치 부분을 영원히 없앨 수는 없습니다. 물리 치료는보다 효과적이고 신뢰할 수있는 방법으로 간주됩니다.

전기 영동

다리의 병에 걸린 부분에는 약액 (요오드화 칼륨 또는 노보 카인이 사용됨)이 함침 된 용액으로 감싼 금속판을 붙인다. 장치를 켜면 전기 입자가 심하게 침투하여 염증 센터에 약을 제공합니다. 이 시술은 강력한 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 이 방법은 실제로 금기 사항이 없습니다.

UHT. 충격파 치료

박차를 치료하는 가장 효과적인 방법. 음파의 충격은 감염된 부위에 부드럽게 영향을 미치고 염분 침착을 막아 부종을 제거하고 조직 재생을 촉진하고 뼈의 염증을 감소시킵니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다.

  • 임신
  • 혈액 응고,
  • 저혈압,
  • 심장 마비,
  • 악성 신 생물,
  • OIZ. 급성 전염병
  • 정신 장애.

레이저로 뒤꿈치 치료

레이저 요법

저주파 레이저 요법은 박차 치료에 인기를 얻고 있습니다. 레이저는 활성 재생 과정을 촉진하고 강력한 소염제, 마취제, 보온 효과가 있습니다. 레이저는 약물의 효과를 향상시킵니다. 약물의 과다 복용을 피하기 위해 이것을 기억하십시오. 절차는 고통스럽지 않고 결과는 빠르게 눈에.니다. 인상적인 금기 사항이 있습니다.

  • 신 생물, 양성 또는 악성 종양,
  • 당뇨병
  • 말기 심장병,
  • 심한 폐 기능 부전.

레이저 요법은 다리의 뼈에 직접 영향을 미치지 않고 연조직에 영향을 미치지 만 레이저로 뼈를 분쇄하는 절차도 있습니다.

자기 요법

자기 요법은 항 부종 효과가 있으며, 다리의 통증을 신속하게 제거하고 치유 과정을 가속화합니다. Magnetotherapeutic 세션은 가정에서도 개최됩니다 - 휴대용 장치에 대한 옵션이 있습니다. 치료는 질병의 초기 단계에서 박차를 성공적으로 극복하고 중독성이없는 절대적으로 통증이 없습니다. 금기 사항 :

  • 임신과 수유;
  • 저혈압;
  • 혈소판 감소;
  • 출혈

발 뒤꿈치가있는 가장 중요한 것은 의사를 가능한 빨리 진단하여 진단을받는 것입니다. 다리에 약간의 통증이있을 경우 의사에게 상담하여 유능하고 효과적인 치료를 받도록하십시오. 발 뒤꿈치 박차는 길고 힘든 운동이며, 의사는 다리의 통증을 치료할 수있는 방법을 영원히주지는 못하지만, 전문의를 찾는 것이 빠를수록 불쾌감을 빨리 없앨 수 있습니다.

외과 개입은 권장되지 않으며 거의 ​​시행되지 않습니다. 복잡한 치료를위한 다른 옵션이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않는 경우 다리의 외과 적 치료가 처방됩니다. 몇 개월 이내에 의사의 권고와 처방을 준수하면 통증이 증가하고 염증이 진행되며 발바닥의 외과 적 치료가 처방 될 수 있습니다.

다리의 통증과 뼈의 변형을 방지하려면 혈액 순환을 방해하지 않고 공기가 자유롭게 통과하고 발의 자연스러운 위치가 유지되도록 편안한 천 정형 구두를 선택하는 것이 좋습니다.

발에 체중을 올바르게 분배하고, 변형을 방지하고, 정상적인 보행과 척추의 건강을 유지하는 발바닥의 원인을 방지하기 위해 특별한 정형 외과 insoles를 착용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 insoles는 주문하게하게된다, 그것은 아주 비싸다. 그러나 건강은 그것의 가치가있다.

기억하십시오 - 치료는 반드시 복합체에 의해 수행됩니다. 의사에게 갈 때는 진통제와 항염증제를 처방하고, 심각한 경우에는 호르몬 제제가 포함됩니다. 스스로 호르몬을 치료하지 마십시오!

발판의 전통적인 치료 방법

민간 요법은 가정에서 천연 제품으로 만든 다양한 로션, 압축 및 연고입니다. 압축을 사용하기 전에 발을 단련 한 다음 제품을 적용하고 플라스틱 랩으로 덮고 따뜻한 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

다양한 솔루션, 팅크를 사용하는 옵션이 있습니다. 가능한 한 자주 그리고 오랫동안 cowberry 잎에서 주입을 마시는 것이 좋습니다.

가정 치료

마늘, 달걀, 꿀, 라드를 포함한 모든 종류의 조리법이 인기가 있습니다. 예 :

  1. 중간 양배추 잎에 꿀 한 스푼을 바르고 밤에 아픈 부분에 바르고 아침에 따뜻한 물로 씻어냅니다. 절차를 3-5 번 반복하십시오.
  2. 발을 조심스럽게 뱉고, 의료용 담즙으로 발을 박았다.
  3. 삶은 감자는 붕대로 단단하게 닦고 폴리에틸렌으로 감싼다. 이 드레싱을 하루에 한 번씩 매일 바꿔야합니다.
  4. 작은 접시에 요오드를 붓고 5 ~ 10 분 동안 아픈 부분을 내립니다.
  5. 발에 작은 플라스틱 병을 굴려 아프다 부위를 가능한 한 많이 누르십시오.
  6. 병이있는 부위에 나무 주걱을 두드리면할수록 더 좋습니다.
  7. 비벼 진 피부로 검은 무를 비벼 먹고, 피해 지역을 밤새 압축하십시오. 다음날 아침 따뜻한 물로 헹굽니다. 3 ~ 4 일 후에 효과가 나타납니다.
  8. 돼지 지방의 내부 돼지 기름을 녹이고, 피부에 온도를 관대하게 가져오고, 지방이 완전히 냉각 될 때까지 그런 목욕에서 아픈 다리를 유지하십시오.
  9. 질경이, 머위, 우엉 또는 양배추 잎 잎. 밤 압축 용으로도 사용됩니다.
  10. 계란, 식초, 버터가 들어간 조리법. 우리는 단지에서 계란을 깨고, 계란보다 높지 않은 식초, 정확하게 계란 질량의 크기를 부어 라. 그런 다음 버터를 익히십시오 - 200 그램 (끓이지 않고 익사 시키십시오). 혼합물에 첨가하고, 뚜껑으로 용기를 단단히 닫고, 타월로 감싸고, 어두운 곳에서 3 일간 실온으로 방치한다. 우리는 압축을 풉니 다. 붕대, 혼합물, 폴리에틸렌, - 아픈 다리에, 매일 취침 전.

정형 외과 깔창의 유사성에 적극적으로 사용되는 장치로 발 뒤꿈치에 부드러운 오목한 안감으로 뼈대 스파이크가 발생하는 곳을 용이하게합니다. 이러한 장치는 정형 외과 용 살롱에서 판매됩니다.

진흙 도포 및 코르티코 스테로이드, 물 - 소금 대사를 조절하는 호르몬 약의 국부 투여로 치료를하십시오.

발 뒤꿈치 장치 "Vitafon."을 치유하십시오. 이것은 연조직과 피부의 미세 진동을 만들어 내고 혈류를 개선하는 독특한 물리 치료 기기이며 미용 클리닉에서도 사용됩니다. "Vitafon"의 또 다른 장점 - 진동 음향 절차는 나이에 상관없이 몸에 유익한 영향을 미치므로 고령 환자와 어린이를위한 장치로 장치를 사용할 수 있습니다. 장치가 사용되기 시작하자마자 더 빠르고 쉬운 결과를 얻을 수 있습니다.

가장 적절한 치료 방법을 선택하십시오. 치료를 시작하기 전에 외과 의사 또는 정형 외과 의사와상의하십시오. 시술 전에 모든 금기 사항을주의 깊게 읽고 규정 된 권장 사항을 따르십시오. 재활 기간 동안 반드시 의사의 지시를 따르십시오. 질병 예방을 잊지 말고 건강하십시오!

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도보로 박차십시오.

발 뒤꿈치에 박차가 가해지는 것은 뼈의 성장 인 것으로 알려져 있습니다 (사진 참조). 이러한 질병을 겪고있는 사람은 걸을 때 심한 통증을 느끼고 발을 완전히 밟지 못합니다. 발 뒤꿈치를 어떻게 치료하고 효과적인 방법을 찾는지 이해하려면 질병의 주요 요점을 이해해야합니다.

발바닥은 무엇인가?

이 질병은 근골격계에 위배됩니다. 그 모양은 발바닥 근막의 강력한 근막이 염증을 일으켰을 때 발바닥 근막 염을 유발합니다. 시간 내에 확인되지 않으면 소금 침전물이 형성되기 시작합니다. 발 뒤꿈치, 과체중 및 기타 요인은 발의 스트레스 수준을 증가시켜 균열 및 통증을 유발합니다. 근막 염증은 즉시 치료해야합니다. 그렇지 않으면 발바닥에 박차를 피할 수 없습니다.

발 뒤꿈치의 증상

발에 스파이크가 있다는 사실은 통증을 말합니다. 주기적이거나 영구적 일 수 있습니다. 초기 단계에서 발 뒤꿈치 주위의 발은 아침에 잠에서 깨어났다가 가라 앉습니다. 난로가 자라서 불편 함이 더 자주 느끼게되며 이는 발에서의 염증 과정의 진행, 소금 침전물의 증가를 나타냅니다. 의사에게 제 시간에 가지 않으면 발 뒤꿈치 때문에 아픈 사람이 걸을 수 없습니다.

이유

누구든지 발에 박차를 가할 수 있습니다. 이 질병은 성인기에 나타나며 젊은 사람들에게는 매우 드뭅니다. 발 뒤쪽의 박차의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 과체중;
  • 불편한 신발;
  • 평평한 다리;
  • 스포츠;
  • 순환기 장애;
  • 류마티스 성 관절염;
  • 통풍;
  • 서 서.

집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 법

의사는 발 뒤꿈치를 없애는 방법을 알아 내기 위해 진단을 받아야합니다. 효과적인 치료법은 전문가가 처방합니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치의 치료가 닭고기 알을 구르는 것과 같은 널리 사용되는 방법으로 제한됩니다. 실행중인 변형에서는 작업에 의존해야합니다. 후자를 예방하려면 처음 통증이있는 ​​증상으로 의사와 약속을하는 것이 좋습니다.

발바닥에 박차를 가하기 위해서는 처음에는 병이있는 다리에 가해지는 하중을 최소화해야합니다. 이를 위해 다음을 권장합니다.

  • 침대 휴식을 준수한다;
  • 다이어트;
  • 걷는 시간을 줄이고, 자세를 서서;
  • 발을위한 특별한 정착액의 사용;
  • 정형 외과 신발 및 insoles.

발 마사지

이 방법은 불편 함을 완화하고 첫 단계에서 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지를 직접하거나 전문가에게 연락하십시오. 절차는 고통 스럽지만 몇 세션 동안 효과가 있습니다. 더 나은 결과를 위해서는 특별한 온열 연고와 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 질병 상태에서 발을 추론하는 것은 그러한 기술을 할 수 있습니다 :

  1. 양쪽에서 손가락으로 뒤꿈치를 단단히 잡으십시오. 강하게 밀고 패드를 위아래로 잡습니다.
  2. 발 뒤꿈치를 강하게 당기고, 발 뒤꿈치 안팎을 원형으로 움직입니다.
  3. 발 뒤꿈치 지골을 다른 방향으로 움직이려 노력하십시오.
  4. 나머지 손가락을 손바닥으로 문질러서, 각 손가락에주의를 기울이고, 작은 손가락에서 시작하여 큰 손가락으로 끝냅니다.
  5. 무릎 꿇는 원형 동작.
  6. 하지를 무릎까지 가볍게 쓰다듬어 마사지를 완료하십시오.

발 뒤꿈치가있는 정형 insoles

신발에 해부학 적으로 올바른 추가는 다리에서 짐을 덜어줌으로써 고통을 덜어줍니다. 정형용 뒤꿈치 쿠션과 insoles는 실리콘 또는 가죽으로 만들어집니다. 특별한 경우에만 어떤 옵션이 필요한지 의사를 결정할 수 있습니다. 이 장치는 발이 올바른 모양을 취할 수 있도록하여 아픈 부위의 하중이 감소합니다. 그러나 발 뒤꿈치 제거 치료제가 도움이되지 않는다면 탁월한 예방법입니다.

치료 체조

운동은 가벼운 워밍업 피트로 시작해야합니다. 그 후에 다음 연습이 수행됩니다.

  1. 손바닥을 벽에 기대어 건강한 다리를 앞으로 밀고 환자를 뒤로 둡니다. 무릎을 단순 런지보다 약간 높게 구부린 후 15 초 동안 기다리십시오.
  2. 양말은 한 걸음이나 비슷한 높이로 올려야합니다. 발 뒤꿈치는 아래에 있습니다. 천천히 우리는 양말에 일어납니다. 10-15 번 뛰십시오.
  3. 물병, 롤링 핀 또는 기타 둥근 물체에 발을 대십시오. 전체 비행기를 따라 굴러 라.

발 뒤꿈치에 박차 치료제

약물을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 발 뒤꿈치 박차를위한 가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  1. 이부프로펜 몇 가지 트릭으로 고통을 덜어줍니다. 하루 3 회 식사 후 섭취합니다.
  2. 인도 메타 신. 식사 후 하루에 3 번, 25mg을 마 십니다.
  3. Dimexide. 수단은 압축으로 사용됩니다. 제제는 물로 희석 시켜서 발 뒤꿈치 스파이크에 부착하고 석고로 15 분간 밀봉해야합니다.

발 뒤꿈치 박차로 충격파 치료

발 부분의 소금 침전물을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나. 몇 세션 후에 다리가 건강 해 보일 것입니다. 발 뒤꿈치의 충격파 치료는 충격이 석회화가 느슨해지는 조직 깊숙이 침투하도록합니다. 레이저 및 초음파와 달리이 치료법은 금기 사항이 거의 없습니다. 만성 질환의 악화, 피부 완전성이 손상된 환자에게는 적합하지 않습니다. 발 박차를위한 충격파 치료 세션의 수는 의사가 처방합니다.

Novocain 주사

봉쇄는 통증을 제거하는 효과적인 방법이며 즉각적인 결과를 제공합니다. 그것으로, 발에 박차가 오랜 시간 동안 귀찮게하지 않을 것입니다. 이 치료법의 단점은 시술의 고통입니다. 환자는 문제 케 나 로그 또는 다이 스포 박판의 초점에 주사됩니다. 이러한 유형의 글루코 코르티코 스테로이드 호르몬은 발 뒤꿈치의 염증을 없애고, 붓고, 항체 형성을 방지하고, 혈관의 감수성을 감소시키는 데 도움이됩니다.

뒤꿈치 박동 연고

통증을 완화하려면 치유 효과가있는 보온 연고를 사용해야합니다. 그들은 염증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 인기있는 의료용 크림은 다음과 같습니다.

  1. Dolobene. 발 뒤꿈치 박동을 간단한 젤 형태로 처리하거나 압축합니다. 하루에 3-4 번 10 일 동안 적용하십시오.
  2. 하이드로 코르티손 연고. 이 약은 하루에 4 번 사용됩니다. 하루 3-4 회 사용하면 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 치료 과정은 7-10 일간 지속됩니다.

민중 구제책을 없애는 방법

전통 의학은 발 골격에 염분 침착을 치료할 수있는 다양한 옵션을 제공합니다. 가장 유명한 것 중 하나는 담즙과 요오드가있는 압축입니다. 이 방법은 추기경 기술을 참조하고 특별한주의가 필요합니다. 요오드 3 방울, 담즙 1 스푼, 약간의 샴푸를 섞어 발 뒤꿈치에 발라주십시오. 발을 호일에 싸서 40 분간 방치 한 다음 물로 씻어 낸다.

합병증 및 발 뒤꿈치에 대한 기타 민간 요법에 효과적입니다. 수제 연고를 고려하십시오. 조리법에는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다.

  1. 모든 구성 요소가 혼합됩니다.
  2. 스펀지에 약을 바르고 발바닥의 표면에 부착하십시오.
  3. 패키지를 싸서 양말을 착용하고 15 분 동안 그대로 두십시오.
  4. 이러한 스퍼의 치료는 안도감이 느껴질 때까지 5 ~ 15 회 실시해야합니다.

비디오 : 발 뒤꿈치를 치유하는 법

리뷰

뒤꿈치 스파이크는 초기 단계에서 진단되었습니다. 그 전에는 다리에 박차를 대하는 방법을 몰랐습니다. 의사는 적절한 영양, 로션 및 압박을 권고했습니다. 그 결과는 오래 갈 길이 아닙니다. 3 주 후에 다리가 아프기 시작 했으므로 다리를 완전히 밟을 수있었습니다.

Ekaterina, 42 세 :

다리에 통증이있을 때주의를 기울이지 않았습니다. 잠시 후 나는 발 뒤꿈치에 박차를가한다는 것을 깨달았다. 호랑이 아이 크림과 특별한 마사지가 문제를 없애는데 도움이되었습니다. 처음에는 의사의 도움을 받았다가 집에서 남편의 도움을 받았다. 이제 나는 기분이 좋아지고 발바닥이 없어졌습니다.

경련에 대해 자세히 알아보기

깔창은 무엇인가?

에브라임의 단어 깔창의 의미 :깔창 - 1. 신발의 안쪽에서 신발 바닥에 부착되거나 신발 속에 넣어 진 얇은 가죽, 판지, 천 등의 시트.
2. 펠트 부츠와 단독.Ozhegov에 따른 단어 깔창의 의미 :깔창 - 신발 밑창의 얇은 시트사전에있는 단어 깔창의 의미 Ushakov :내부
insoles, 잘. 단화 안쪽에 얇은 가죽, 캔버스 또는 천으로 된 층.


항문과 엉덩이에있는 곰팡이의 증상과 치료

곰팡이 질병은 나이 또는 성별에 관계없이 사람의 삶의 질을 크게 손상시킬 수 있습니다. 곰팡이는 신체의 어떤 부분을 감염시킬 수 있지만, 예를 들어 곰팡이가 교황이나 생식기에서 진단되는 경우와 같이 가장 민감한 영역이 병리학 적 과정에 관여 할 때 특히 불쾌합니다.이 진균증의 증상은 가증하고 견딜 수없는 가려움증과 타는듯한 형태의 특징적인 증상입니다.